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En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin en priorité.\n\nRéalisée avec passion par Iron Velvet et Cyrille Grossholtz.\nSociété soutenue par Initiative Strasbourg et BPI France.",[36],{"start":37,"end":38,"type":12},195,214,{"link_type":40,"key":41,"url":42},"Web","4952fdeb-39d3-46ec-bab5-f97fbd215d6e","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FTibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":44,"url":45},"c48de7ea-2fc2-4961-926b-7ffc8fb6fd41","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Ftibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":47,"url":48},"0ce6252e-6b9b-4333-8f6c-eb49da5af15a","https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fcompany\u002Ftibria\u002F",{"hits":50,"nbHits":2304,"nbPages":2305,"page":1244,"hitsPerPage":2306,"practice":-1,"problem":2307},[51,118,472,769,823,942,1150,1246,1329,1378,1423,1555,1706,1861,1908,2076,2121,2259],{"objectID":52,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":53,"formule":55,"packs":56,"estNonVerifie":54,"newAccount":53,"phoneNumber":58,"firstname":59,"firstnameLowercase":60,"lastname":61,"lastnameLowercase":62,"address":63,"profilePicture":67,"presentationText":67,"additionalInfos":67,"languages":68,"parcours":69,"paymentMethods":70,"siret":67,"slug":71,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":67,"linkPraticienWebsite":67,"tags":72,"problems":76,"primaryType":86,"availabilitiesRules":88,"services":117,"reviews":67,"dateUpdatePage":10},"QZSyP18Ur76DVoeEjwR0",false,true,"non-verifie",[57],"GRATUIT","06 30 35 65 68","Olivia","olivia","DONNEAU","donneau",{"lat":64,"lng":65,"input":66},48.5908822,7.751397499999999,"13 Rue Sellenick, 67000 Strasbourg, France",null,[],[],"","olivia-donneau",[73],{"id":74,"name":75},"psychopratique","Psychopratique",[77,80,83],{"id":78,"name":79},"estime-de-soi","Estime de soi",{"id":81,"name":82},"emotions","Émotions",{"id":84,"name":85},"confiance-en-soi","Confiance en soi",[87],"people",[89,93,97,101,105,109,113],{"overrides":90,"slots":91,"day":92,"enabled":53},[],[],"monday",{"overrides":94,"slots":95,"day":96,"enabled":53},[],[],"tuesday",{"overrides":98,"slots":99,"day":100,"enabled":53},[],[],"wednesday",{"overrides":102,"slots":103,"day":104,"enabled":53},[],[],"thursday",{"overrides":106,"slots":107,"day":108,"enabled":53},[],[],"friday",{"overrides":110,"slots":111,"day":112,"enabled":53},[],[],"saturday",{"overrides":114,"slots":115,"day":116,"enabled":53},[],[],"sunday",[],{"objectID":119,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":53,"formule":55,"packs":120,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":121,"firstname":122,"firstnameLowercase":123,"lastname":124,"lastnameLowercase":125,"address":126,"profilePicture":130,"presentationText":135,"additionalInfos":136,"languages":137,"parcours":141,"paymentMethods":160,"siret":161,"slug":162,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":163,"linkPraticienWebsite":164,"tags":165,"problems":169,"primaryType":177,"availabilitiesRules":178,"services":470,"reviews":67,"dateUpdatePage":471},"AzymutTnkQKfaziFDGnw",[57],"0782714957","Nina, Lucie","nina, lucie","Kastler","kastler",{"input":127,"lng":128,"lat":129},"2 Pt Rue du Vieux Marché aux Vins, 67000 Strasbourg, France",7.741062899999999,48.5840176,{"urls":131,"id":134},{"public":132,"thumb":133},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002Fbf9510d7-9d12-4ed3-b3d9-131c92933d00\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002Fbf9510d7-9d12-4ed3-b3d9-131c92933d00\u002Fthumb","bf9510d7-9d12-4ed3-b3d9-131c92933d00","C'est animée de la conviction profonde que chaque être possède en lui d'infinies ressources, qu'après mon diplôme de psychologie à l'université de Strasbourg  je me suis formée à la sophrologie. Investir mon temps et mon énergie pour aider au bien être et au développement de chacun, et ainsi du monde, est l'intention qui me porte depuis le début de mon parcours. \nEt je me ferai une joie de pouvoir vous accompagner vers l'objectif qui est le vôtre en vous proposant des approches et outils adaptés à votre besoin.\nLa pratique de la sophrologie permet de se détendre, de se rapprocher de soi-même, d'accéder à ses ressources et de développer les ressources nécessaires à la poursuite de ses objectifs de vie tout en développant un état de confiance, de calme et d'équilibre intérieur. Il existe en sophrologie de nombreux exercices qui ciblent différents objectifs : gestion du stress et des émotions, confiance en soi, concentration, amélioration de l'image de soi, affirmation de soi, gestion des relations professionnelles et personnelles et autres…\n\nN'hésitez pas à m'appeler afin de discuter de votre problématique et\u002Fou objectif. \nAu plaisir de vous accueillir dans mon cabinet. \nNina ","📅Je vous accueille, sur rendez-vous, dans mon cabinet. \n      Prise de rendez-vous par mail ou téléphone. Possibilité d'ajuster l'heure du rendez-vous à vos disponibilités. \n\n\n📧 kastler.n@gmail.com\n\n🏡Cabinet accessible avec ascenseur.\n\n🍂Je propose également des séances collectives privées en entreprise ou pour divers évènements.\n\n\n\n ",[138],{"name":139,"id":140},"Français","francais",[142,145,147,149,152,154,157],{"year":143,"step":144},"2023","Spécialisation \"Sophrologie avec les enfants\", Ecole Alsacienne de Sophrologie",{"year":143,"step":146},"Diplômée en Sophrologie, cycle fondamental de base, à l'Ecole Alsacienne de Sophrologie-Strasbourg",{"year":143,"step":148},"Certification RNCP en cours d'obtention",{"year":150,"step":151},"2022","Spécialisation Périnatalité, Ecole Alsacienne de Sophrologie",{"year":150,"step":153},"Module de perfectionnement \"Supervision\", Ecole Alsacienne de Sophrologie",{"year":155,"step":156},"2016","Licence en Psychologie, Université de Strasbourg",{"year":158,"step":159},"2009","Classe préparatoire MPSI, Lycée Kléber de Strasbourg","Chèques, 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La pratique du Reiki m’a beaucoup aidé à surmonter les moments difficiles de ma vie.\n\nJ’ai acquis plusieurs techniques d’accompagnement durant les formations que j’ai suivies et au cours de mes expériences de vie.\n\nJe vous propose des séances de Reiki afin de retrouver un bien être en vous et dans votre quotidien et des séances de coaching en vous accompagnant sur différentes problématiques ( accompagnement au changement professionnel, équilibre vie privée \u002Fvie professionnelle, reconversion, amélioration de la communication…).\n\nMaître - enseignante Reiki Usui, j’organise régulièrement des initiations à tous les degrés Reiki  Usui.\nJe suis également enseignante du Système du Triangle d’Or d’Isis , énergie dorée et féminine.\n","Accès facile.\nA proximité du tram E arrêt Mélanie (375 m)\nAu premier étage d’un immeuble avec ascenseur, avec 3 marches pour accéder à l’entrée.\n\nPour vous accompagner au mieux et optimiser les bénéfices de vos séances reiki ou coaching, je vous propose un tarif préférentiel pour des forfaits\n\nJ’accompagne les personnes de tout âge vers un mieux être.\n\nPour les envois à distance, merci de prendre rendez-vous pour le 1er échange téléphonique ou en viso pour évaluer vos besoins. Reiki à distance est adapté à toute situation’ toute personne y compris les animaux.\n\nBesoin d’échanger pour savoir ce qui vous correspond le mieux, pour vous informer sur les formations ? entretien \n\nRDV en ligne sur mon site internet\n\n\n\n\n\n\n",[494],{"name":139,"id":140},[496,499,502,504,506,508,510,512,515,517],{"year":497,"step":498},"2025","Master Usui Reiki Ryoho",{"step":500,"year":501},"Maître enseignant Reiki Karuna ®","2024",{"year":501,"step":503},"Les bols tibétains ",{"year":143,"step":505},"Praticienne et enseignante Triangle d’Or d’Isis",{"year":143,"step":507},"Reiki Karuna ® niveaux praticien I et II",{"year":143,"step":509},"Premiers Secours en Santé Mentale",{"step":511,"year":150},"Maître enseignant Reiki Usui 4ème degrés ",{"step":513,"year":514},"Certificat de Coach professionnel RNCP 35563","2021",{"year":514,"step":516},"Reiki Usui 3ème degré ",{"year":518,"step":519},"2002","Certificat d’Aptitude aux Fonctions de Directeurs d’Etablissement 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Vous pouvez le commander en cliquant sur \"site du praticien\" juste en-dessous dans mes \"Informations pratiques\". Belle découverte.","Pour le présentiel: 1er étage sans ascenseur ou à domicile\nPour le distanciel: Pratiques énergétiques à distance possibles\nPour Barrer le Feu ( si urgence ) téléphonez moi, Merci \n\nJe propose également des accompagnements en binôme avec Mélanie Holzmann uniquement le mercredi après-midi. 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À ce titre, il convient à toute personne qui souhaite améliorer ses \"performances\" en permettant à son cerveau de s'auto-réguler. \n\nDans les faits, nous observons de véritables améliorations sur les thématiques suivantes (liste NON exhaustive) :\n\n    Meilleur sommeil\n    Capacités de discernement accrue\n    Confiance en soi retrouvée, sérénité, calme\n    Diminution de l'anxiété dans tous les domaines de la vie\n    Meilleure gestion des émotions (stress, colère, ...)\n    Bien-être général - Aide à stimuler l'estime de soi\n    Améliore la concentration\n    Améliore les capacités d’apprentissage\n    etc ...\n\nLe neurofeedback dynamique est sans contre-indication, non médical et non invasif, tout le monde peut en bénéficier. \n\nJe reçois les adultes, les adolescents (à partir de 12 ans) et les séniors.\n\nEtant moi-même concernée par la neuroatypie (TDAH, HPI), je suis tout particulièrement sensibilisée à ces sujets. 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La créativité.\n\nJe ne propose pas de solution toute faite.\nJe vous guide pour trouver la vôtre et atteindre vos objectifs, que ce soit en matière de santé, de communication ou de lien parent-enfant. \nMon rôle : vous accompagner vers l'autonomie dans ce processus.\n\nLes outils que je propose visent à activer le corps, c'est lui qui détient les clés de votre bien-être et de votre guérison.\n\nUn entretien gratuit de 15 minutes est disponible pour établir un premier contact.\n\nPourquoi consulter ?\n• Comprendre et gérer vos émotions de manière plus efficace.\n• Améliorer la gestion des relations.\n• Trouver l'alignement entre la tête, le cœur et le corps.\n• Développer authenticité et confiance en vous.","En présentiel :\nPlain-pied d'une maison. 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personnel et créatif « Expression de soi »\n\nLes initiations au Reiki Usui (1er, 2ème et 3ème degré) et LaHoChi sont proposées sur une journée en individuel.\nAppelons nous pour un premier échange et croiser nos agendas pour trouver votre date, si cela fait sens pour vous.\n\n- Je partage mon cabinet avec deux ostéopathes.\n- Facilité de stationnement (2 places réservées dans la cour du cabinet ou possibilité de se garer tout proche)\n- Accès handicapé",[1726],{"name":139,"id":140},[1728,1730,1732,1734,1736,1738,1740,1742,1744,1746,1748,1750,1753,1755,1757,1759,1761],{"year":143,"step":1729},"Formation en cours : Le psychotraumatisme",{"year":143,"step":1731},"Co-auteure du livre \"Le mini-guide des Chakras\" \u002F Edition Larousse",{"year":143,"step":1733},"Formation Soin Rituel Rebozo",{"year":150,"step":1735},"Maître Enseignante du système de guérison naturelle LAHOCHI",{"year":150,"step":1737},"Co-auteure et illustratrice du livre \"Ma Rencontre avec le Reiki, Equilibrer ses 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Elle est le moteur qui nous pousse à relever des défis, à établir des connections authentiques et à atteindre nos objectifs de vie. Cultiver une confiance en soi solide est essentiel pour une vie personnelle et professionnelle réussie, et elle est au cœur des accompagnements en développement personnel. Un individu confiant est plus à même de faire face aux aléas de la vie avec assurance et résilience.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Développer la \u003Cstrong>confiance en soi\u003C\u002Fstrong> est un processus dynamique qui peut être amélioré à tout âge. Cela implique de comprendre et de surmonter les peurs et les doutes intérieurs qui nous limitent. Les experts en développement personnel utilisent une variété de techniques pour aider les individus à construire une estime de soi saine, y compris la thérapie cognitive-comportementale, le coaching de vie, et les ateliers de développement des compétences sociales. Ces méthodes permettent d'identifier les croyances limitantes ancrées et de les remplacer par des perspectives plus positives et réalistes sur soi-même. Le renforcement des points forts, la reconnaissance des succès et l'apprentissage à partir des échecs y contribuent également.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Cela ne concerne pas seulement l'auto-perception; elle influence aussi la manière dont les autres nous perçoivent. Une \u003Cstrong>estime de soi\u003C\u002Fstrong> élevée rayonne vers l'extérieur, attirant le respect et l'admiration de notre entourage. Elle est cruciale dans les relations interpersonnelles, la communication et le leadership. Une personne confiante a la capacité d'inspirer confiance chez les autres, ce qui est particulièrement important dans les rôles de gestion ou de direction. Outre les avantages sociaux et professionnels, la confiance en soi est intrinsèquement liée à la santé mentale, réduisant la susceptibilité à l'anxiété et à la dépression.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Les stratégies pour renforcer la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=confiance-en-soi&problemName=Confiance%20en%20soi\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>confiance en soi\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fa>peuvent varier, mais elles impliquent souvent de se fixer des objectifs réalisables, de pratiquer l'autocompassion et de s'engager dans des activités qui renforcent notre sens de compétence et d'autonomie. Les \u003Cstrong>professionnels du bien-être\u003C\u002Fstrong> et les \u003Cstrong>thérapeutes\u003C\u002Fstrong> peuvent offrir un soutien personnalisé pour naviguer dans ce chemin d'amélioration de soi. La pratique de la pleine conscience et de la méditation aide également à se connecter avec le moment présent, réduisant les pensées négatives et augmentant la présence et la confiance en soi. En fin de compte, développer la confiance en soi est une aventure personnelle enrichissante qui ouvre la porte à de nouvelles opportunités et à une vie plus satisfaisante.\u003C\u002Fp>",[2311,2314,2317,2320],{"question":2312,"answer":2313},"Comment faire pour avoir la confiance en soi ?","\u003Cp>Pour développer la \u003Cstrong>confiance en soi\u003C\u002Fstrong>, il est essentiel d'adopter une approche proactive et positive. Commencez par fixer des objectifs réalistes et célébrez chaque réussite, aussi petite soit-elle, pour renforcer votre sentiment d'accomplissement. La pratique régulière d'exercices de \u003Cstrong>visualisation\u003C\u002Fstrong> et d'\u003Cstrong>affirmations positives\u003C\u002Fstrong> peut également contribuer à améliorer votre image de soi. Il est tout aussi important de s'entourer de personnes qui vous soutiennent et vous valorisent. La \u003Cstrong>psychologie positive\u003C\u002Fstrong> et les techniques de \u003Cstrong>bien-être\u003C\u002Fstrong> comme la méditation peuvent aussi jouer un rôle significatif dans l'accroissement de la confiance en soi. Enfin, ne sous-estimez pas l'importance de prendre soin de vous-même, tant sur le plan physique qu'émotionnel, pour cultiver une attitude intérieure solide et sûre.\u003C\u002Fp>",{"question":2315,"answer":2316},"C'est quoi avoir la confiance en soi ?","\u003Cp>Avoir la \u003Cstrong>confiance en soi\u003C\u002Fstrong> renvoie à la capacité d'une personne à croire en ses propres compétences, jugements et pouvoir d'agir efficacement dans diverses situations. Cette assurance intérieure est le fruit d'une auto-évaluation positive, qui permet d'aborder les défis avec sérénité et résilience. La confiance en soi influe directement sur la \u003Cstrong>qualité de vie\u003C\u002Fstrong>, les relations interpersonnelles et la capacité à prendre des décisions. Elle se construit et se renforce au fil du temps, à travers des expériences réussies, un travail sur soi et parfois avec l'aide de professionnels du \u003Cstrong>bien-être\u003C\u002Fstrong> et de la santé mentale.\u003C\u002Fp>",{"question":2318,"answer":2319},"Quels sont les signes d'un manque de confiance en soi ?","\u003Cp>Identifier les signes d'un \u003Cstrong>manque de confiance en soi\u003C\u002Fstrong> est crucial pour le bien-être personnel. Ces signes peuvent inclure l'hésitation à exprimer ses opinions, la difficulté à prendre des décisions, une tendance à s'excuser excessivement ou à se dévaloriser. De plus, les personnes ayant une faible estime de soi évitent souvent les défis, sont hypersensibles aux critiques et peuvent avoir des difficultés à établir des limites saines dans leurs relations. Reconnaître ces comportements permet d'engager des actions pour renforcer la confiance, souvent à l'aide de \u003Cstrong>stratégies de développement personnel\u003C\u002Fstrong> ou de l'assistance d'un professionnel du bien-être ou de la santé mentale.\u003C\u002Fp>",{"question":2321,"answer":2322},"Qu'est-ce qui nous donne la confiance en soi ?","\u003Cp>La \u003Cstrong>confiance en soi\u003C\u002Fstrong> est le fruit d'un mélange complexe de facteurs, incluant l'expérience personnelle, le sentiment de compétence, le soutien social et les succès antérieurs. Elle se nourrit de la reconnaissance de nos capacités et de l'affirmation de notre valeur personnelle. Un environnement positif, des expériences réussies et la capacité à surmonter des défis renforcent cette croyance en soi. Les pratiques de \u003Cstrong>bien-être\u003C\u002Fstrong>, telles que la méditation ou le yoga, peuvent également contribuer à améliorer la confiance en soi en favorisant une meilleure connexion avec soi-même et en réduisant l'anxiété. \u003Cem>L'\u003C\u002Fem>\u003Cstrong>acceptation\u003C\u002Fstrong> et la \u003Cstrong>compréhension\u003C\u002Fstrong> de ses émotions jouent aussi un rôle essentiel dans l'établissement d'une solide confiance en soi.\u003C\u002Fp>"]