[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f3Y4_-vAhnrSZCKXXc2dWRCJ7wRs4zQIJ4FSDbmgG4Cc":3,"search\u002Fconsultations\u002Fcontracture-musculaire\u002F54000%20Nancy,%20France":49},{"address":4,"disclaimer":32,"facebookLink":39,"instagramLink":43,"linkedinLink":46},[5,14,20,29],{"type":6,"text":7,"spans":8,"direction":13},"paragraph","Tibria SAS",[9],{"start":10,"end":11,"type":12},0,10,"strong","ltr",{"type":6,"text":15,"spans":16,"direction":13},"Siège social : 12 rue de La Part-Dieu 69003 LYON\nNous contacter : contact@tibria.fr\nSociété à Mission",[17],{"start":18,"end":19,"type":12},66,101,{"type":6,"text":21,"spans":22,"direction":13},"Pour toutes demandes d'informations relatives à vos données personnelles, merci de nous écrire à rgpd@tibria.fr.\n",[23,26],{"start":24,"end":25,"type":12},97,111,{"start":27,"end":28,"type":12},112,113,{"type":6,"text":30,"spans":31,"direction":13},"V2.0.85\n",[],[33],{"type":6,"text":34,"spans":35,"direction":13},"Les médecines douces ne se substituent pas à la consultation d’un médecin. En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin en priorité.\n\nRéalisée avec passion par Iron Velvet et Cyrille Grossholtz.\nSociété soutenue par Initiative Strasbourg et BPI France.",[36],{"start":37,"end":38,"type":12},195,214,{"link_type":40,"key":41,"url":42},"Web","4952fdeb-39d3-46ec-bab5-f97fbd215d6e","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FTibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":44,"url":45},"c48de7ea-2fc2-4961-926b-7ffc8fb6fd41","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Ftibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":47,"url":48},"0ce6252e-6b9b-4333-8f6c-eb49da5af15a","https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fcompany\u002Ftibria\u002F",{"hits":50,"nbHits":150,"nbPages":150,"page":150,"hitsPerPage":151,"practice":-1,"problem":152},[51],{"objectID":52,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":53,"formule":55,"packs":56,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":58,"firstname":59,"firstnameLowercase":60,"lastname":61,"lastnameLowercase":62,"address":63,"profilePicture":67,"presentationText":72,"additionalInfos":73,"languages":74,"parcours":81,"paymentMethods":91,"siret":92,"slug":93,"visio":54,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":94,"linkPraticienWebsite":95,"tags":96,"problems":100,"primaryType":110,"availabilitiesRules":112,"services":147,"reviews":148,"dateUpdatePage":149},"LUkW1JilJe5je3ppBLmp",false,true,"non-verifie",[57],"GRATUIT","0652606909","Florian","florian","DELINCHANT","delinchant",{"input":64,"lng":65,"lat":66},"374 Rue de la Libération, 54230 Chaligny, France",6.0779361,48.6239977,{"urls":68,"id":71},{"public":69,"thumb":70},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F62ab1c57-78d8-4336-3ca6-cc4f9a01c100\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F62ab1c57-78d8-4336-3ca6-cc4f9a01c100\u002Fthumb","62ab1c57-78d8-4336-3ca6-cc4f9a01c100","Mon approche est humaniste et holistique. Je fais preuve d'une très grande écoute avec beaucoup d'empathie.\nJ'essaie toujours de faire le maximum pour les consultants qui viennent me voir.\n\nEn Chine, la médecine traditionnelle a subi une grande réforme dans les années 50. Personnellement, j’estime pratiquer la médecine Traditionnelle (dite aussi Classique), celle pratiquée par les maîtres de la Chine ancienne, la méthode qui se place dans la lignée de Georges Soulié de Morant, éminent sinologue français, promoteur de la Médecine Chinoise en France à partir de 1929.\n\nLa médecine traditionnelle chinoise est une médecine qui respecte le vivant, son approche aborde les êtres vivants dans tous les aspects de leur vie.\nGrâce à cette médecine multimillénaire il est possible d'apaiser les douleurs des individus tant sur le plan émotionnel que physique.\nL'accompagnement se fait sur plusieurs séances et cela permet à la personne d'aller aussi chercher au fond d'elle les solutions pour aller mieux.","Le cabinet est au 1er étage, il faut monter par l'escalier sur la gauche de la maison. Possibilité de se garer au pied de la maison (bien sur le trottoir pour ne pas gêner la circulation). Frapper ou sonner vous êtes arrivé.\n\nLe déroulement d'une séance type : (la 1ere séance dure environ 2h20 les suivantes 1h30 environ)\n\nJe pratique l'énergétique chinoise dans un cabinet à Chaligny dans une ambiance feutrée et chaleureuse (cheminée à l'appui), entouré de nature. Je consulte à Nancy uniquement en RDV visio-conférence.\n\nSur place, je passe beaucoup de temps avec vous. C'est propre à mon fonctionnement. Je prends le temps nécessaire pour aller trouver le ou les éléments qui vous ont fait trébucher ou \"patiner\" dans votre vie. Ensuite, je traite avec vous de vos différents problèmes. Je vous écoute avec une grande bienveillance dans le cadre d'un échange constructif.\n\nLa prise de contact et le recueil des informations générales s'effectuent en face à face ou en visio. Je vous questionne afin que nous revenions sur votre parcours de vie, vos différents anciens problèmes de santé et autres antécédents familiaux.\nLes questions qui relèvent de l'ordre actuel me permettent de situer votre état général et vos différents problèmes. Elles me permettent de comprendre ce qui vous a amené à prendre rendez-vous.\n\nPuis, j'effectue votre bilan énergétique. Vous êtes allongé sur la table afin que je puisse procéder à la prise de vos pouls radiaux. Ensuite vient le temps de la palpation abdominale, de la prise du pouls antique et de l'analyse des zones douloureuses s'il y en a.\n\nMa méthode utilise les outils de la médecine chinoise tels que la digitopuncture, la moxibustion, les massages, les ventouses, les conseils diététiques et de vie pour retrouver une harmonie.\nJe dispense également des conseils pratiques ou des exercices de Qi Gong afin que vous puissiez retrouver par vous-même un meilleur équilibre énergétique et donc une santé optimale.",[75,78],{"name":76,"id":77},"Anglais","anglais",{"name":79,"id":80},"Français","francais",[82,85,88],{"year":83,"step":84},"2019","Formation en Médecine Traditionnelle Taoïste (Ecole les 5 éléments - Paris)",{"year":86,"step":87},"2018","Formation théorique et pratique en Acupuncture (Vietnam - Saigon)",{"year":89,"step":90},"2016","Diplôme d'Enseignant Qi Gong (Union pro FEQGAE - Paris)","Chèques, espèces ou virement.","90181276800017","florian-delinchant","Theokalli","https:\u002F\u002Fwww.medecine-chinoise-lorraine.fr\u002F",[97],{"id":98,"name":99},"qi-gong","Qi Gong",[101,104,107],{"id":102,"name":103},"choc-emotionnel","Choc émotionnel",{"id":105,"name":106},"contracture-musculaire","Contracture musculaire",{"id":108,"name":109},"desequilibre-energetique","Déséquilibre énergétique",[111],"people",[113,117,121,125,132,139,143],{"slots":114,"overrides":115,"day":116,"enabled":53},[],[],"monday",{"slots":118,"overrides":119,"day":120,"enabled":53},[],[],"tuesday",{"slots":122,"overrides":123,"day":124,"enabled":53},[],[],"wednesday",{"slots":126,"overrides":130,"day":131,"enabled":54},[127],{"start":128,"end":129},"9:00","12:00",[],"thursday",{"slots":133,"overrides":137,"day":138,"enabled":54},[134],{"start":135,"end":136},"14:30","19:30",[],"friday",{"slots":140,"overrides":141,"day":142,"enabled":53},[],[],"saturday",{"slots":144,"overrides":145,"day":146,"enabled":53},[],[],"sunday",[],null,1728310927,1,18,{"sources":153,"name":106,"id":105,"shortDescription":153,"types":154,"longDescription":155,"questions":156},"",[111],"\u003Ch3>Contracture musculaire : comprendre et traiter les douleurs musculaires\u003C\u002Fh3>\u003Cp>La \u003Cstrong>contracture musculaire\u003C\u002Fstrong> est une affection courante caractérisée par la tension prolongée et involontaire des fibres musculaires. Ce phénomène douloureux peut résulter de divers facteurs, tels que le surmenage physique, le stress, ou une mauvaise posture. Les contractures sont souvent ressenties par des douleurs aiguës ou une raideur, pouvant limiter le mouvement et impacter la qualité de vie. Reconnaître les symptômes et adopter des mesures préventives et thérapeutiques est essentiel pour gérer efficacement ces douleurs et favoriser une récupération rapide.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Les \u003Cstrong>contractures musculaires\u003C\u002Fstrong> surviennent lorsque le muscle reste en état de contraction partielle de façon constante et ininterrompue. Cela peut être dû à des efforts physiques répétés, à la fatigue musculaire, ou à une sollicitation excessive lors d'activités sportives ou quotidiennes. Les symptômes incluent généralement une douleur localisée, une diminution de la souplesse, et parfois un gonflement ou une déformation visible du muscle affecté. Des méthodes de traitement telles que le repos, l'application de chaleur, des massages thérapeutiques, ou des exercices d'étirement peuvent contribuer à soulager la tension et à accélérer la guérison. Il est également important de maintenir une bonne hydratation et d'adopter une alimentation équilibrée riche en minéraux et vitamines.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Dans le cadre d'un mode de vie sain et d'une approche préventive, l'intégration de pratiques de \u003Cstrong>bien-être\u003C\u002Fstrong> telles que le \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong>, le \u003Cstrong>pilates\u003C\u002Fstrong>, ou la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong> peut s'avérer bénéfique pour éviter les contractures. Ces activités aident non seulement à renforcer les muscles et à améliorer la flexibilité, mais elles favorisent également la relaxation et la réduction du stress, deux facteurs clés dans la prévention des tensions musculaires. De plus, pour ceux qui sont régulièrement confrontés à des contractures, consulter un \u003Cstrong>physiothérapeute\u003C\u002Fstrong> ou un \u003Cstrong>ostéopathe\u003C\u002Fstrong> peut apporter des solutions personnalisées et aider à élaborer un programme d'exercices adapté pour renforcer les zones vulnérables et améliorer la posture.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Les \u003Cstrong>contractures musculaires\u003C\u002Fstrong> ne devraient pas être négligées, car elles peuvent être le signe de problèmes sous-jacents ou conduire à des complications si elles ne sont pas traitées correctement. Dans certains cas, des traitements complémentaires comme l'\u003Cstrong>acupuncture\u003C\u002Fstrong>, la \u003Cstrong>thérapie par le froid\u003C\u002Fstrong>, ou l'utilisation de médicaments \u003Cstrong>anti-inflammatoires\u003C\u002Fstrong> peuvent être recommandés par des professionnels de santé. Il est crucial d'écouter son corps et de consulter un professionnel si la douleur persiste ou s'intensifie. \u003C\u002Fp>",[157,160,163],{"question":158,"answer":159},"Faut-il masser une contracture ?","\u003Cp>Masser une \u003Cstrong>contracture\u003C\u002Fstrong> peut être bénéfique, car cela aide à détendre le muscle tendu et à soulager la douleur. Il est toutefois important d'appliquer la technique de massage appropriée et d'éviter toute pression excessive qui pourrait aggraver la situation. Dans certains cas, l'application de chaleur ou l'utilisation de \u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong>, comme l'aromathérapie ou l'acupuncture, peuvent compléter le massage pour une meilleure efficacité. Cependant, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé et en complément un thérapeute spécialisé avant de commencer tout traitement, afin d'assurer une approche sûre et adaptée à votre condition spécifique.\u003C\u002Fp>",{"question":161,"answer":162},"Quel est le moyen le plus efficace pour calmer les douleurs musculaire ?","\u003Cp>Le moyen le plus efficace pour \u003Cstrong>calmer les douleurs musculaires\u003C\u002Fstrong> peut varier selon l'individu et la cause de la douleur, mais des méthodes éprouvées incluent l'application de chaleur ou de froid, la pratique régulière d'exercices d'étirement ou de renforcement, et l'utilisation de techniques de \u003Cstrong>relaxation\u003C\u002Fstrong> telles que le massage ou la méditation. La prise en charge par des \u003Cstrong>pratiques complémentaires\u003C\u002Fstrong>, comme l'\u003Cstrong>acupuncture\u003C\u002Fstrong> ou l'\u003Cstrong>ostéopathie\u003C\u002Fstrong>, qui sont souvent intégrées dans le domaine des \u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong>, peut également s'avérer bénéfique. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour une approche personnalisée et sécuritaire.\u003C\u002Fp>",{"question":164,"answer":165},"Est-ce qu'une contracture peut s'aggraver ?","\u003Cp>Une \u003Cstrong>contracture musculaire\u003C\u002Fstrong> peut effectivement s'aggraver si elle n'est pas traitée adéquatement. Sans repos approprié ou si l'activité physique continue sans prise en compte de la douleur, la tension musculaire peut se renforcer et conduire à une douleur plus intense et persistante. Il est crucial d'écouter son corps et de répondre à ses signaux d'alarme par des méthodes de \u003Cstrong>relaxation\u003C\u002Fstrong>, de l'application de chaleur, ou des techniques de \u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong> comme la \u003Cstrong>massothérapie\u003C\u002Fstrong>. Dans tous les cas, consulter un professionnel de la santé est nécessaire pour éviter que la situation ne dégénère en une affection plus sérieuse.\u003C\u002Fp>"]