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Une enfance aussi décalée, où je me suis sentie différente, hyper créative, hyper émotive, avec un besoin de liberté bien plus grand que moi. S'en sont suivies 20 années d'animation socio-culturelle : où je me suis occupée des autres, plutôt que de moi-même. Beaucoup de moments où j'ai mangé mes émotions.\nL'épuisement est arrivé, les blessures émotionnelles et physiques, la perte d'êtres chers. Des alertes, des signes que je n'ai pas vus ou entendus. Et puis un jour, j'ai commencé à ouvrir mes perceptions : ma voie de femme.\nL'atelier est arrivé au début de ce parcours, 4 années pour tous les âges dans mon village. \nIl a fermé ses portes \"physiquement\" et est devenu nomade, adaptable. 10 année de vie d'atelier avec pour guides : la créativité, l'intuition, l'imaginaire, le faire, la connexion à la terre, qui me permettent de transmettre ce qui m'anime et m'a permis d'évoluer.\n\n","J'accueille dans mon salon atelier ou en extérieur dans la magnifique forêt autour de chez moi à Grendelbruch, ou dans mon jardin apaisant. 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Vous donner confiance en vous, en votre corps, en vos compétences.\n\nMa spécialité ? Le lien parent-enfant, et tout particulièrement le lien mère-bébé.\nJe l'accompagne à travers différents outils : le massage prénatal pour entrer en connexion profonde avec votre bébé, le soin Rebozo pour relâcher, bercer et ancrer à chaque étape de la maternité, le bain thalasso dès les premiers jours pour offrir à bébé une transition en douceur, et le massage postnatal et parent-bébé pour renforcer le lien d'attachement avec confiance et tendresse.\n\nJ'accompagne également les parcours douloureux — deuil périnatal, IMG, mort fœtale, arrêt spontané- ces épreuves méritent d'être accueillies avec toute l'humanité qu'elles demandent. Vous n'avez pas à les traverser seule.\n\nQuel que soit votre chemin, je suis là pour vous accueillir, sans jugement, à votre rythme. 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Permettre aux parents de faire des choix éclairés est une de mes priorités.\n\nPersuadée que le bien être de l'enfant, passe par le bien être des parents, mes accompagnements, ateliers et soins, sont principalement axés autour des parents.\n\nUne de mes spécialités est d'aider les parents à aborder un accouchement physiologique en milieu hospitalier en toute sérénité.\nCela dit, j'accompagne évidemment tous les projets de naissance, médicalisés ou non. \n\nPraticienne Rebozo, j'utilise cet outil magique à toutes les étapes de la maternité pour un bien être assuré ! ","- L'ensemble de mes TARIFS est consultable sur mon site internet ( https:\u002F\u002Fwww.douce-parenthese-doula.com\u002Ftarifs ) Vous y retrouverez notamment des forfaits d'accompagnement et des packs Rebozo dont les tarifs n'apparaissent pas sur la prise de RDV en ligne.\n\n- ATTENTION : en cas de Césarienne, les séances de Rebozo Postnatal ou Rebozo Bassin Express ne peuvent être programmées qu'après l'examen postnatal des 6 semaines auprès de votre gynécologue. Pour un accouchement par voie basse, la séance peut avoir lieu dans les jours qui suivent comme dans l'année qui suit.  Plus d'informations sur mon site internet, rubrique Rebozo. https:\u002F\u002Fwww.douce-parenthese-doula.com\u002Frelaxation-rebozo\n- Planning et inscriptions aux ATELIERS COLLECTIFS via mon site internet ( https:\u002F\u002Fwww.douce-parenthese-doula.com\u002Fprogramme )\n- Pour réserver un RITUEL REBOZO à 4 mains, me contacter directement\n\n2 places de parking gratuites dans l'enceinte du cabinet",[814,815],{"name":76,"id":77},{"name":816,"id":817},"Anglais","anglais",[819,821,823,825,827,829],{"year":295,"step":820},"Transmission du Rituel Rebozo - Yaël Flauder",{"year":86,"step":822},"Doula & Coach périnatal - Ecole Cybèle",{"year":89,"step":824},"Conseillère en Couches Lavables - Api Napi",{"year":89,"step":826},"Accompagner l'allaitement  - Julie Toutin En Terre de Mères",{"year":89,"step":828},"Savoir Utiliser un Rebozo - Ecole Française du Rebozo",{"year":89,"step":830},"Baby Planner - SK Formation mentorée par Nancy Richard","Chèques et 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Parenthèse","http:\u002F\u002Fdouce-parenthese-doula.com",[837],{"id":441,"name":442},[839,840,843],{"id":133,"name":132},{"id":841,"name":842},"post-partum","Post-partum",{"id":448,"name":449},[147],[846,924,1010,1030,1041,1058,1061],{"day":152,"slots":847,"enabled":54,"overrides":854},[848,849,851],{"end":564,"start":183},{"end":850,"start":184},"14:30",{"start":852,"end":853},"14:45","16:15",[855,858,861,864,867,870,873,876,879,885,888,891,894,897,900,903,906,912,915,918,921],{"date":856,"slots":857},"2025-07-07",[],{"date":859,"slots":860},"2025-07-14",[],{"slots":862,"date":863},[],"2025-07-21",{"slots":865,"date":866},[],"2025-07-28",{"slots":868,"date":869},[],"2025-08-04",{"date":871,"slots":872},"2025-08-11",[],{"slots":874,"date":875},[],"2025-08-18",{"date":877,"slots":878},"2025-08-25",[],{"slots":880,"date":884},[881,882],{"start":183,"end":564},{"start":883,"end":167},"14:00","2025-09-01",{"date":886,"slots":887},"2025-09-08",[],{"date":889,"slots":890},"2025-09-15",[],{"date":892,"slots":893},"2025-09-22",[],{"slots":895,"date":896},[],"2025-09-29",{"slots":898,"date":899},[],"2025-10-06",{"date":901,"slots":902},"2025-10-13",[],{"slots":904,"date":905},[],"2025-10-20",{"slots":907,"date":911},[908],{"start":909,"end":910},"20:00","23:30","2025-10-27",{"slots":913,"date":914},[],"2025-11-03",{"date":916,"slots":917},"2025-11-10",[],{"date":919,"slots":920},"2025-11-17",[],{"slots":922,"date":923},[],"2025-11-24",{"enabled":54,"slots":925,"overrides":929,"day":159},[926,927,928],{"end":564,"start":183},{"end":850,"start":184},{"start":852,"end":853},[930,945,950,953,956,959,962,965,968,971,974,977,980,983,986,989,992,995,998,1001,1004,1007],{"slots":931,"date":944},[932,934,937,939,940,941],{"end":933,"start":199},"10:30",{"end":935,"start":936},"12:15","10:45",{"start":883,"end":938},"14:15",{"start":850,"end":711},{"end":168,"start":517},{"start":942,"end":943},"18:15","18:45","2025-07-01",{"slots":946,"date":949},[947,948],{"end":850,"start":184},{"start":852,"end":853},"2025-07-08",{"date":951,"slots":952},"2025-07-15",[],{"date":954,"slots":955},"2025-07-22",[],{"slots":957,"date":958},[],"2025-07-29",{"date":960,"slots":961},"2025-08-05",[],{"date":963,"slots":964},"2025-08-12",[],{"date":966,"slots":967},"2025-08-19",[],{"date":969,"slots":970},"2025-08-26",[],{"date":972,"slots":973},"2025-09-02",[],{"slots":975,"date":976},[],"2025-09-09",{"date":978,"slots":979},"2025-09-16",[],{"date":981,"slots":982},"2025-09-23",[],{"slots":984,"date":985},[],"2025-09-30",{"slots":987,"date":988},[],"2025-10-07",{"date":990,"slots":991},"2025-10-14",[],{"date":993,"slots":994},"2025-10-21",[],{"slots":996,"date":997},[],"2025-10-28",{"slots":999,"date":1000},[],"2025-11-04",{"slots":1002,"date":1003},[],"2025-11-11",{"slots":1005,"date":1006},[],"2025-11-18",{"date":1008,"slots":1009},"2025-11-25",[],{"enabled":53,"slots":1011,"overrides":1012,"day":169},[],[1013,1025],{"date":1014,"slots":1015},"2025-07-02",[1016,1017,1019,1020,1021,1024],{"end":933,"start":199},{"start":541,"end":1018},"11:15",{"start":564,"end":184},{"start":542,"end":167},{"start":1022,"end":1023},"15:15","16:45",{"start":517,"end":502},{"date":1026,"slots":1027},"2025-07-16",[1028,1029],{"end":933,"start":199},{"end":168,"start":661},{"day":191,"enabled":53,"overrides":1031,"slots":1035},[1032],{"date":1033,"slots":1034},"2025-06-26",[],[1036,1037,1038,1040],{"start":493,"end":933},{"end":935,"start":936},{"end":852,"start":1039},"13:15",{"start":167,"end":661},{"slots":1042,"enabled":53,"day":210,"overrides":1047},[1043,1044,1045,1046],{"end":933,"start":493},{"end":935,"start":936},{"end":167,"start":542},{"end":1023,"start":1022},[1048,1052],{"slots":1049,"date":1051},[1050],{"start":883,"end":528},"2025-06-27",{"date":1053,"slots":1054},"2025-09-05",[1055,1056,1057],{"end":564,"start":183},{"start":184,"end":850},{"end":1022,"start":852},{"overrides":1059,"slots":1060,"enabled":53,"day":223},[],[],{"slots":1062,"overrides":1063,"enabled":53,"day":227},[],[],[1065,1068,1072,1075,1078,1081,1084,1088,1091,1094],{"around":234,"duration":385,"price":241,"id":1066,"name":1067},"accompagnement-perinatal-personnalise-1h30","Accompagnement 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Elle représente une méthode vitale pour réduire le stress, favoriser la récupération et renforcer notre résilience face aux défis quotidiens. En pratiquant des techniques de détente, nous pouvons améliorer notre qualité de vie, augmenter notre bien-être émotionnel et optimiser notre performance dans divers aspects de la vie. Ces pratiques sont particulièrement bénéfiques dans un monde où le rythme effréné et les pressions constantes peuvent compromettre notre équilibre mental et notre santé.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Il existe une série de techniques et de pratiques conçues pour apaiser le corps et l'esprit, et induire un état de relaxation profonde. Ces méthodes vont de la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong> et du \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong> à la \u003Cstrong>respiration consciente\u003C\u002Fstrong>, en passant par la visualisation guidée et la relaxation musculaire progressive. Ces pratiques sont fondées sur le principe que le corps et l'esprit sont intrinsèquement liés, et que la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=relaxologie&practiceName=Relaxologie\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>relaxation\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> d'un aspect peut significativement influencer l'autre. En intégrant des moments de détente profonde dans notre routine quotidienne, nous pouvons non seulement augmenter notre bien-être général, mais aussi améliorer notre gestion du stress, notre sommeil, et notre capacité à faire face aux émotions négatives.\u003C\u002Fp>\u003Cp>En outre, la \u003Cstrong>détente profonde\u003C\u002Fstrong> peut être améliorée par l'utilisation d'aromathérapie, de musique douce ou de sons de la nature, qui contribuent à créer un environnement apaisant et propice à la relaxation. L'importance de se créer un espace personnel dédié à la détente, où l'on peut se retirer loin des distractions et des tensions, est cruciale pour maintenir des habitudes de relaxation régulières. Les bienfaits ne sont pas seulement temporaires – des études montrent qu'une pratique régulière peut avoir un effet durable sur la réduction de l'anxiété, l'amélioration de la santé cardiovasculaire et le renforcement du système immunitaire.\u003C\u002Fp>\u003Cp>C'est est également un pilier important dans le domaine des \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Frepertoire-medecine-douce\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> et du bien-être holistique. Elle est souvent intégrée dans des programmes d'accompagnement pour traiter des troubles tels que l'hypertension, les troubles du sommeil, et la douleur chronique en complément de soins médicaux. \u003C\u002Fp>",[1106,1109,1112],{"question":1107,"answer":1108},"Comment se détendre en 5 minutes ?","\u003Cp>Pour se détendre en \u003Cstrong>5 minutes\u003C\u002Fstrong>, voici une technique efficace : asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Commencez par prendre de profondes inspirations, en gonflant l'abdomen et en relâchant l'air lentement. Ensuite, concentrez-vous sur la détente de chaque partie de votre corps, en commençant par les pieds et en remontant progressivement jusqu'à la tête. Visualisez un lieu paisible ou une scène qui vous apporte du calme. Enfin, pratiquez la gratitude en pensant à une chose positive dans votre vie. Cette méthode rapide de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=relaxologie&practiceName=Relaxologie\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>relaxation\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> est une excellente façon de réduire le stress et de rééquilibrer l'énergie corporelle.\u003C\u002Fp>",{"question":1110,"answer":1111},"Quelle est la meilleure méthode de relaxation ?","\u003Cp>Identifier la \u003Cstrong>meilleure méthode de relaxation\u003C\u002Fstrong> dépend des besoins et des préférences individuelles, car chaque personne réagit différemment aux diverses techniques. Cependant, des méthodes comme la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong>, le \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong>, la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=sophrologie&practiceName=Sophrologie\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>sophrologie\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, et la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=meditation-pleine-conscience&practiceName=M%C3%A9ditation%20pleine%20conscience\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>pleine conscience\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> sont largement reconnues pour leur efficacité à réduire le stress et favoriser la détente. La clé est de pratiquer régulièrement et de trouver une activité qui procure un sentiment de calme et de bien-être. Il est conseillé de tester différentes méthodes pour déterminer celle qui résonne le mieux avec soi, et si nécessaire, de se faire accompagner par un professionnel du bien-être pour guider la démarche.\u003C\u002Fp>",{"question":1113,"answer":1114},"Comment faire une bonne séance de relaxation ?","\u003Cp>Pour réaliser une \u003Cstrong>bonne séance de relaxation\u003C\u002Fstrong>, il est essentiel de créer un environnement propice à la détente, avec une luminosité douce, une température agréable et, si possible, une ambiance sonore apaisante. Commencez par adopter une position confortable, que ce soit assis ou allongé, et focalisez-vous sur votre respiration, en pratiquant des respirations profondes et lentes. L'utilisation de techniques telles que la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=meditation-pleine-conscience&practiceName=M%C3%A9ditation%20pleine%20conscience\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>méditation guidée\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, la visualisation positive ou la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=sophrologie&practiceName=Sophrologie\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>sophrologie\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> peut grandement contribuer à l'efficacité de la séance. En complément, des accessoires comme des coussins de méditation, des huiles essentielles ou des musiques relaxantes peuvent renforcer l'expérience de \u003Cstrong>bien-être\u003C\u002Fstrong>. Il est important de s'accorder ce moment sans interruption et de pratiquer régulièrement pour en ressentir pleinement les bénéfices.\u003C\u002Fp>"]