[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f3Y4_-vAhnrSZCKXXc2dWRCJ7wRs4zQIJ4FSDbmgG4Cc":3,"search\u002Fconsultations\u002Fdouleur-cou-et-cervicales\u002F54500%20Vand%C5%93uvre-l%C3%A8s-Nancy,%20France":49},{"address":4,"disclaimer":32,"facebookLink":39,"instagramLink":43,"linkedinLink":46},[5,14,20,29],{"type":6,"text":7,"spans":8,"direction":13},"paragraph","Tibria SAS",[9],{"start":10,"end":11,"type":12},0,10,"strong","ltr",{"type":6,"text":15,"spans":16,"direction":13},"Siège social : 12 rue de La Part-Dieu 69003 LYON\nNous contacter : contact@tibria.fr\nSociété à Mission",[17],{"start":18,"end":19,"type":12},66,101,{"type":6,"text":21,"spans":22,"direction":13},"Pour toutes demandes d'informations relatives à vos données personnelles, merci de nous écrire à rgpd@tibria.fr.\n",[23,26],{"start":24,"end":25,"type":12},97,111,{"start":27,"end":28,"type":12},112,113,{"type":6,"text":30,"spans":31,"direction":13},"V2.0.85\n",[],[33],{"type":6,"text":34,"spans":35,"direction":13},"Les médecines douces ne se substituent pas à la consultation d’un médecin. En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin en priorité.\n\nRéalisée avec passion par Iron Velvet et Cyrille Grossholtz.\nSociété soutenue par Initiative Strasbourg et BPI France.",[36],{"start":37,"end":38,"type":12},195,214,{"link_type":40,"key":41,"url":42},"Web","4952fdeb-39d3-46ec-bab5-f97fbd215d6e","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FTibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":44,"url":45},"c48de7ea-2fc2-4961-926b-7ffc8fb6fd41","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Ftibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":47,"url":48},"0ce6252e-6b9b-4333-8f6c-eb49da5af15a","https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fcompany\u002Ftibria\u002F",{"hits":50,"nbHits":209,"nbPages":209,"page":209,"hitsPerPage":210,"practice":-1,"problem":211},[51],{"objectID":52,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":54,"formule":55,"packs":56,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":59,"firstname":60,"firstnameLowercase":61,"lastname":62,"lastnameLowercase":63,"address":64,"profilePicture":68,"presentationText":73,"additionalInfos":74,"languages":75,"parcours":82,"paymentMethods":95,"siret":96,"slug":97,"visio":54,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":98,"linkPraticienWebsite":99,"tags":100,"problems":119,"primaryType":147,"availabilitiesRules":149,"services":183,"reviews":207,"dateUpdatePage":208},"UG74nGNr2CXSHavjxqPh",false,true,"membre-reseau",[57,58],"ESSENTIEL","RESEAU","06 71 14 78 86","Noémie","noémie","STALDER-PECHEUR","stalder-pecheur",{"input":65,"lng":66,"lat":67},"23bis Rue d'Alger, 88630 Coussey, France",5.690164599999999,48.40752089999999,{"urls":69,"id":72},{"public":70,"thumb":71},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F2151e23a-4309-4528-e0b7-ed05030c8000\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F2151e23a-4309-4528-e0b7-ed05030c8000\u002Fthumb","2151e23a-4309-4528-e0b7-ed05030c8000","Je t’aide à retrouver ton temple sacré intérieur, à l’honorer avec puissance et à illuminer le monde de ta lumière unique\n\n–> destination le Mieux et le Beau.\n\nPar le corps, l’émotionnel, le mental ou l’inconscient, je te guide à l’intérieur de Toi pour sortir enfin de\n\nla crispation,\n\nla limitation,\n\nla frustration,\n\nla procrastination\n\net la culpabilisation !\n\n \n\nEnsemble, on explore vers ta Vraie Vie.\n\n \n\nDans un espace sécurisé, toi et moi allons explorer ensemble les origines de tes stress, de ton manque de motivation, tes peurs, ton perfectionnisme ou ton syndrome de l’imposteur.\n\n🌿 Chaque séance te guide vers des espaces de lenteur, douceur et d’intégration à l’intérieur de Toi\n\n🌺 Prépare-toi à une transformation profonde où chaque pas compte. A ton rythme : séances corporelles, séances de coaching ou accompagnement long.\n\n🌟 Réserve ta séance dès maintenant et laisse-moi te montrer tous les possibles\n\n\nAlors, prête ?\n\nNoémie","J'interviens auprès des organisations confrontées au stress chronique, à la fatigue psychique et à la perte de motivation des équipes, pour restaurer performance et engagement (prévention des RPS et TMS).\n\nBénéfices concrets pour la structure et ses collaborateurs\n– Comprendre les mécanismes du stress, ses impacts et les solutions existantes\n– Réduire la surcharge mentale par des outils de régulation simples et pratiques\n– Développer l’auto-empathie pour poser des limites personnelles saines\n– Apaiser les tensions relationnelles par l’écoute active de l’autre\n\nApproche :\n– Interventions structurées et informatives\n– Outils concrets et applicables\n– Pédagogie exigeante : comprendre pour agir\n– Remise en responsabilité sans culpabilisation\n– Retour au corps \n\nSecteur : Grand Est\u002FAlsace",[76,79],{"name":77,"id":78},"Français","francais",{"name":80,"id":81},"Anglais","anglais",[83,86,89,92],{"step":84,"year":85},"Formation Déblocage et Reprogrammation de l'Inconscient (DERI), avec Thomas Gabillet","2024",{"step":87,"year":88},"Formation massage lympho-drainant à la Colibri Massage Academy","2023",{"step":90,"year":91},"Diplôme de Conseillère en naturopathie à l'ENA&MNC (39, Jura) (massage assis, détente plantaire, massage californien)","2022",{"step":93,"year":94},"Formation de Conseillère en naturopathie à l'ENA&MNC (39, Jura)","2020","virement bancaire, chèque, espèces (par ordre de préférence)","89495534300013","noemie-stalder-pecheur","NOEMIE STALDER-PECHEUR EI - La Flamme et la Plume","https:\u002F\u002Fflamme-plume.fr\u002Fateliers\u002F",[101,104,107,110,113,116],{"id":102,"name":103},"drainage-manuel","Drainage manuel",{"id":105,"name":106},"massage-bien-etre","Massage Bien-être",{"name":108,"id":109},"Techniques de réflexologie plantaire","techniques-de-reflexologie-plantaire",{"name":111,"id":112},"Coaching","coaching",{"id":114,"name":115},"massage-amma-assis","Massage Amma Assis",{"id":117,"name":118},"conseil-en-naturopathie","Conseil en naturopathie",[120,123,126,129,132,135,138,141,144],{"id":121,"name":122},"gestion-du-stress","Gestion du stress",{"id":124,"name":125},"douleur-cou-et-cervicales","Douleur cou et cervicales",{"id":127,"name":128},"fatigue","Fatigue",{"id":130,"name":131},"blocages","Blocages",{"id":133,"name":134},"choc-emotionnel","Choc émotionnel",{"id":136,"name":137},"troubles-du-sommeil","Troubles du sommeil",{"id":139,"name":140},"traumatisme","Traumatisme",{"id":142,"name":143},"burn-out","Burn Out",{"id":145,"name":146},"gestion-du-poids","Gestion du poids",[148],"people",[150,157,162,166,170,175,179],{"overrides":151,"day":152,"enabled":54,"slots":153},[],"monday",[154],{"end":155,"start":156},"17:30","09:30",{"overrides":158,"enabled":54,"day":159,"slots":160},[],"tuesday",[161],{"start":156,"end":155},{"slots":163,"overrides":164,"day":165,"enabled":54},[],[],"wednesday",{"slots":167,"overrides":168,"enabled":54,"day":169},[],[],"thursday",{"overrides":171,"day":172,"enabled":54,"slots":173},[],"friday",[174],{"end":155,"start":156},{"overrides":176,"slots":177,"day":178,"enabled":53},[],[],"saturday",{"overrides":180,"slots":181,"day":182,"enabled":53},[],[],"sunday",[184,190,194,198,202],{"around":185,"duration":186,"id":187,"name":188,"price":189},"none",120,"bilan-naturopathique","Bilan naturopathique",80,{"around":185,"duration":191,"id":192,"name":193,"price":191},60,"suivi-naturopathique","Suivi naturopathique",{"around":185,"duration":195,"id":196,"name":197,"price":195},75,"massage-lymphodrainant-inspire-vodder","Massage lymphodrainant (inspiré Vodder)",{"around":185,"duration":199,"id":200,"name":201,"price":199},70,"massage-californien-detente-profonde","Massage californien (détente profonde)",{"around":185,"duration":203,"id":204,"name":205,"price":206},45,"detente-plantaire","Détente plantaire",55,null,1764928223,1,18,{"sources":212,"name":125,"id":124,"shortDescription":212,"types":213,"longDescription":214,"questions":215},"",[148],"\u003Ch3>Soulagement de la douleur au cou et aux cervicales : méthodes et approches\u003C\u002Fh3>\u003Cp>La \u003Cstrong>douleur au cou et aux cervicales\u003C\u002Fstrong> est une affliction courante pouvant être causée par divers facteurs tels que la posture, le stress ou les blessures. Une bonne compréhension des méthodes de soulagement peut contribuer à améliorer la qualité de vie et à réduire l'inconfort. Il est essentiel d'adopter des approches ciblées qui respectent l'alignement du corps et favorisent le bien-être cervical, permettant ainsi de reprendre des activités quotidiennes sans douleur ni restriction.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Les douleurs cervicales peuvent avoir un impact significatif sur la mobilité et la qualité de vie. Souvent, elles résultent d'une mauvaise posture, notamment liée à l'utilisation prolongée d'ordinateurs et de smartphones, ou d'un traumatisme, comme un coup du lapin. Ces douleurs peuvent également être symptomatiques de pathologies plus graves telles que l'arthrose cervicale. Pour soulager ces douleurs, il est recommandé de combiner des \u003Cstrong>techniques de relaxation\u003C\u002Fstrong>, des \u003Cstrong>exercices de renforcement\u003C\u002Fstrong> et d'étirement, ainsi que des traitements non invasifs comme la physiothérapie. Les praticiens peuvent également conseiller l'utilisation de la chaleur ou du froid pour réduire l'inflammation et apaiser la douleur.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Il est important de souligner l'efficacité de la \u003Cstrong>prévention\u003C\u002Fstrong> dans la gestion des douleurs cervicales. Des habitudes quotidiennes saines, telles que maintenir une posture correcte, prendre des pauses régulières lors du travail sédentaire, et pratiquer régulièrement des exercices de renforcement du cou et des épaules, peuvent grandement contribuer à prévenir l'apparition de douleur. De même, l'ergonomie du poste de travail est cruciale pour éviter les tensions inutiles sur les cervicales. La consultation d'un \u003Cstrong>professionnel de santé\u003C\u002Fstrong> pour un programme d'exercices personnalisé peut être une mesure proactive efficace pour maintenir la santé cervicale.\u003C\u002Fp>\u003Cp>En cas de douleurs persistantes, il est crucial de consulter un professionnel de santé qualifié. Les options de traitement peuvent inclure des médicaments anti-inflammatoires, des séances de \u003Cstrong>kinésithérapie\u003C\u002Fstrong>, ou des pratiques complémentaires comme l'\u003Cstrong>ostéopathie\u003C\u002Fstrong> ou l'\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=energetique-traditionnelle-chinoise&practiceName=%C3%89nerg%C3%A9tique%20Traditionnelle%20Chinoise\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>acupuncture\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>. Ces disciplines offrent une approche holistique, cherchant à rétablir l'équilibre du corps et à soulager la douleur. L'ostéopathie, par exemple, utilise des manipulations douces pour restaurer la mobilité et réduire les tensions musculaires. L'acupuncture, quant à elle, vise à rééquilibrer l'énergie du corps à travers l'insertion de fines aiguilles en des points spécifiques. Pour ceux qui recherchent des solutions naturelles, ces méthodes peuvent être d'excellentes en complément aux traitements conventionnels, contribuant à une gestion de la douleur efficace et à long terme.\u003C\u002Fp>",[216,219,222],{"question":217,"answer":218},"Comment soulager les cervicales du cou ?","\u003Cp>Pour soulager les \u003Cstrong>cervicales du cou\u003C\u002Fstrong>, plusieurs méthodes peuvent être adoptées, chacune visant à réduire la tension et la douleur. Une approche consiste à pratiquer régulièrement des étirements et des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour améliorer la flexibilité et la posture. L'utilisation de la chaleur, telle que des compresses chaudes ou des bains chauds, peut aussi détendre les muscles. Des techniques de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Frepertoire-medecine-douce\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> comme la \u003Cstrong>chiropractie\u003C\u002Fstrong>, l'\u003Cstrong>ostéopathie\u003C\u002Fstrong>, ou la physiothérapie sont souvent recommandées pour une prise en charge plus spécialisée. Il est également bénéfique de veiller à une ergonomie adéquate au travail et durant les activités quotidiennes. Pour des solutions personnalisées, il est conseillé de consulter un professionnel de santé qualifié.\u003C\u002Fp>",{"question":220,"answer":221},"Quels sont les symptômes quand on a mal aux cervicales ?","\u003Cp>Les symptômes liés à des douleurs aux \u003Cstrong>cervicales\u003C\u002Fstrong> peuvent varier selon l'individu et l'origine du malaise, mais incluent généralement une raideur de la nuque, des maux de tête, des douleurs irradiant vers les épaules ou les bras, et parfois des engourdissements ou des picotements dans les extrémités. Certaines personnes peuvent également ressentir une diminution de l'amplitude de mouvement du cou ou entendre des craquements lors des rotations de la tête. En cas de douleurs cervicales persistantes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé qui peut recommander des \u003Cstrong>traitements\u003C\u002Fstrong> adaptés, tels que la physiothérapie, les \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Frepertoire-medecine-douce\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou des exercices de renforcement musculaire ciblés pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie.\u003C\u002Fp>",{"question":223,"answer":224},"Quand s'inquiéter d'une douleur au cou ?","\u003Cp>Il est important de s'inquiéter d'une \u003Cstrong>douleur au cou\u003C\u002Fstrong> lorsque celle-ci est soudaine et intense, persiste ou s'aggrave au fil du temps, s'accompagne de symptômes tels que des maux de tête, des engourdissements ou une faiblesse dans les bras ou les mains. Une douleur au cou qui interfère avec les activités quotidiennes ou qui ne s'améliore pas avec des mesures de soins personnels telles que le repos, la chaleur ou le froid, mérite également une consultation médicale. En présence de signes alarmants comme une perte de poids inexpliquée, de la fièvre, ou après un traumatisme tel qu'un accident de voiture, il est crucial de rechercher une évaluation médicale immédiate pour exclure des conditions plus graves.\u003C\u002Fp>"]