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En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin en priorité.\n\nRéalisée avec passion par Iron Velvet et Cyrille Grossholtz.\nSociété soutenue par Initiative Strasbourg et BPI France.",[36],{"start":37,"end":38,"type":12},195,214,{"link_type":40,"key":41,"url":42},"Web","4952fdeb-39d3-46ec-bab5-f97fbd215d6e","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FTibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":44,"url":45},"c48de7ea-2fc2-4961-926b-7ffc8fb6fd41","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Ftibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":47,"url":48},"0ce6252e-6b9b-4333-8f6c-eb49da5af15a","https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fcompany\u002Ftibria\u002F",{"hits":50,"nbHits":1753,"nbPages":1754,"page":1047,"hitsPerPage":1755,"practice":-1,"problem":1756},[51,150,249,370,462,532,616,668,719,768,814,913,958,1050,1185,1550,1658,1706],{"objectID":52,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":53,"formule":55,"packs":56,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":58,"firstname":59,"firstnameLowercase":60,"lastname":61,"lastnameLowercase":62,"address":63,"profilePicture":67,"presentationText":72,"additionalInfos":73,"languages":74,"parcours":84,"paymentMethods":91,"siret":92,"slug":93,"visio":54,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":94,"linkPraticienWebsite":95,"tags":96,"problems":100,"primaryType":116,"availabilitiesRules":118,"services":147,"reviews":148,"dateUpdatePage":149},"9TPISd5lZChswmyzZ2Q2",false,true,"non-verifie",[57],"GRATUIT","0664033871","Christophe","christophe","Piatkowski","piatkowski",{"input":64,"lng":65,"lat":66},"Voie Communale, 792 Void de Parupt, 88470 Nompatelize, France",6.854732900000001,48.3211439,{"urls":68,"id":71},{"public":69,"thumb":70},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F60a66643-d79e-4e32-3957-d89bd76f2b00\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F60a66643-d79e-4e32-3957-d89bd76f2b00\u002Fthumb","60a66643-d79e-4e32-3957-d89bd76f2b00","\nEn écho à Paul Éluard qui disait 'Il n'y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous', je vous invite à saisir ce rendez-vous avec le bien-être et la sérénité. Fort d'une expérience significative auprès de personnes en situation de handicap, j'ai développé une approche empathique et adaptative, me conduisant naturellement vers la sophrologie.Je vous propose un espace de bienveillance où gérer le stress et harmoniser les émotions devient un chemin accessible. Disponible autour de Saint-Dié-des-Vosges (30km) et en visio, je m'adapte à votre quotidien, que ce soit à domicile ou en ligne, pour un accompagnement personnalisé en profondeur. Passionné de musique et investi dans ma vie de famille, je partage avec vous mon aspiration à l'harmonie, vous guidant discrètement vers votre propre équilibre intérieur. Votre parcours vers la paix commence maintenant, et je suis là pour vous accompagner à chaque pas.\nEnsemble, œuvrons pour votre sérénité.","Moyen de paiement :  virement, Paypal, chèque ou espèce pour les séances à domicile\nPensez à consulter votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.  \nConsultation à domicile dans un rayon de 30 kms autour de Saint-Dié-Des-Vosges",[75,78,81],{"name":76,"id":77},"Français","francais",{"name":79,"id":80},"Anglais","anglais",{"name":82,"id":83},"Espagnol","espagnol",[85,88],{"year":86,"step":87},"2023","Titre Rncp Sophrologue",{"year":89,"step":90},"2022","Certificat professionnel sophro-relaxologue","Moyen de paiement :, espèces, virement, paypal, chèque \nPensez à consulter votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.  \nPossibilité de régler en 2 fois pour le forfait 10 séances \n","92475955800019","christophe-piatkowski","Christophe Piatkowski sophrologue ","http:\u002F\u002Flinkedin.com\u002Fin\u002Fchristophe-piatkowski-882088272",[97],{"name":98,"id":99},"Sophrologie","sophrologie",[101,104,107,110,113],{"name":102,"id":103},"Gestion des émotions","gestion-des-emotions",{"name":105,"id":106},"Deuil","deuil",{"name":108,"id":109},"Gestion du stress","gestion-du-stress",{"name":111,"id":112},"Burn Out","burn-out",{"name":114,"id":115},"Troubles du sommeil","troubles-du-sommeil",[117],"people",[119,123,127,131,135,139,143],{"slots":120,"overrides":121,"day":122,"enabled":53},[],[],"monday",{"slots":124,"overrides":125,"day":126,"enabled":53},[],[],"tuesday",{"slots":128,"overrides":129,"day":130,"enabled":53},[],[],"wednesday",{"slots":132,"overrides":133,"day":134,"enabled":53},[],[],"thursday",{"slots":136,"overrides":137,"day":138,"enabled":53},[],[],"friday",{"slots":140,"overrides":141,"day":142,"enabled":53},[],[],"saturday",{"slots":144,"overrides":145,"day":146,"enabled":53},[],[],"sunday",[],null,1728310636,{"objectID":151,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":54,"completeProfile":54,"formule":152,"packs":153,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":157,"firstname":158,"firstnameLowercase":159,"lastname":160,"lastnameLowercase":161,"address":162,"profilePicture":166,"presentationText":171,"additionalInfos":172,"languages":173,"parcours":178,"paymentMethods":189,"siret":190,"slug":191,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":148,"linkPraticienWebsite":148,"tags":192,"problems":199,"primaryType":210,"availabilitiesRules":211,"services":236,"reviews":148,"dateUpdatePage":248},"ZfOelZyascgAbQpZ6kVD","membre-reseau",[154,155,156],"ESSENTIEL","RDV","RESEAU","0682049474","Adeline","adeline","Capone","capone",{"input":163,"lng":164,"lat":165},"4 Grande Rue, 54540 Fenneviller, France",6.8821606,48.48916,{"urls":167,"id":170},{"public":168,"thumb":169},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F89818453-b15e-4545-7a86-56a7bf0b6400\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F89818453-b15e-4545-7a86-56a7bf0b6400\u002Fthumb","89818453-b15e-4545-7a86-56a7bf0b6400","La pratique énergétique est ce qui m'a le plus accompagné dans mon développement personnel jusqu'à aujourd'hui. \nForte de l'initiation au reiki et de l'apprentissage de la kinésiologie, je vous accompagne afin de vous aider à développer votre plein potentiel en utilisant des outils variés pour être au plus proche de vous et de vos besoins tels que:\n- Test musculaire\n- Equilibrage des chakras\n- Libération de stress, …\nCes outils permettent de poser avec douceur des mots sur vos maux et de vous accompagner à retrouver votre équilibre physique, mental et énergétique. Les spécialisations chakras et conception\u002Fpetite enfance permettent un travail en profondeur et de revenir aux racines des stress enregistrés par votre corps.\n","Pour prendre rendez vous ou simplement pour échanger, merci de me contacter par téléphone.\nLes horaires sont donnés à titre indicatifs et peuvent être adaptés.",[174,175],{"name":76,"id":77},{"name":176,"id":177},"Italien","italien",[179,182,185,187],{"year":180,"step":181},"2025","début de parcours facilitateur brain gym",{"year":183,"step":184},"2024","Certification de kinésiologue ",{"step":186,"year":86},"Spécialisation Chakras et corps subtils",{"step":188,"year":89},"1er et 2ème degré reiki","Espèces, chèques","52408865500039","adeline-capone",[193,196],{"name":194,"id":195},"Reiki","reiki",{"name":197,"id":198},"Kinésiologie","kinesiologie",[200,201,204,207],{"name":102,"id":103},{"name":202,"id":203},"Déséquilibre énergétique","desequilibre-energetique",{"name":205,"id":206},"Difficulté d’apprentissage","difficulte-d'apprentissage",{"id":208,"name":209},"stress-4449","Stress",[117],[212,215,218,221,224,227,233],{"slots":213,"overrides":214,"day":122,"enabled":53},[],[],{"slots":216,"overrides":217,"day":126,"enabled":53},[],[],{"slots":219,"overrides":220,"day":130,"enabled":53},[],[],{"slots":222,"overrides":223,"day":134,"enabled":53},[],[],{"slots":225,"overrides":226,"day":138,"enabled":53},[],[],{"slots":228,"overrides":229,"day":142,"enabled":53},[],[230],{"date":231,"slots":232},"2024-04-06",[],{"slots":234,"overrides":235,"day":146,"enabled":53},[],[],[237,243],{"name":238,"price":239,"around":240,"duration":241,"id":242},"Séance kinésiologie adulte",50,"none",60,"seance-kinesiologie-adulte",{"name":244,"price":245,"around":240,"duration":246,"id":247},"Séance énergétique adulte",35,45,"seance-energetique-adulte",1739691234,{"objectID":250,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":54,"formule":152,"packs":251,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":252,"firstname":253,"firstnameLowercase":254,"lastname":255,"lastnameLowercase":256,"address":257,"profilePicture":261,"presentationText":266,"additionalInfos":267,"languages":268,"parcours":273,"paymentMethods":291,"siret":292,"slug":293,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":294,"linkPraticienWebsite":295,"tags":296,"problems":304,"primaryType":331,"availabilitiesRules":332,"services":354,"reviews":148,"dateUpdatePage":369},"DbBekKGd8NFNQry8DiBW",[154,156],"06.26.52.14.70","Fanny","fanny","Larriere ","larriere ",{"lat":258,"lng":259,"input":260},48.3754198,5.872002,"97 Rte d'Aroffe, 88170 Aouze, France",{"urls":262,"id":265},{"public":263,"thumb":264},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002Fc6e3c958-497d-4527-0cf5-c52d881dd100\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002Fc6e3c958-497d-4527-0cf5-c52d881dd100\u002Fthumb","c6e3c958-497d-4527-0cf5-c52d881dd100","Je suis sophrologue, réflexologue, et secouriste en santé mentale. Aide soignante de formation, pompier volontaire depuis 6 ans, et attentive au bien-être tant physique que psychique, je souhaite apporter un accompagnement de qualité et adapté à vos besoins. \nAinsi, je vous propose: \n- la sophrologie, une démarche personnelle qui agit à la fois sur le corps et le mental. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de développer ses ressources et ainsi d’élargir ses capacité d’adaptation au monde qui nous entoure.\n- la réflexologie permet, quant à elle, par le biais d’un massage, de pressions bien précises des zones dites réflexes, une profonde relaxation. 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J'ai créé L’Éveil des Lucioles :\n\n🌟Un accompagnement libre, vivant et connecté à l’essentiel, pour faire briller votre lumière intérieure.\n\n✨ Mes accompagnements vous aident à :\n• Bien vous connaître et faire les choix qui vous ressemblent\n• Mieux vivre vos émotions et vous en servir pour évoluer\n• Retrouver confiance en vous\n• Améliorer vos relations et vous affirmer\n• Avancer vers ce qui compte vraiment pour vous\n• Développer vos ressources personnelles … 🌳 \n\n🎯Je m’appuie sur un panel d’outils psychothérapeutiques créatifs et alternatifs: entretiens, approche psycho-corporelle, écriture intuitive, visualisation, systémie, écothérapie…toujours au service de l’expression de soi et du mieux-être. \n\n🌿Mon approche est sensible, adaptée à chacun et respectueuse de la neurodiversité\n\n👩‍⚕️Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant. \n\n🐾 si vous le souhaitez, avec votre compagnon fidèle\n\nChaque rencontre est unique \n\nJe propose des entretiens psychologiques, en VISIOCONFERENCE, en PLEIN AIR et à DOMICILE. \n📩 Contactez moi pour en savoir plus.\nÀ bientôt ✨\nSandra Moine – L’Éveil des Lucioles – 06.24.41.50.78","Accueil de votre animal de compagnie lors des rencontres\nPour les visioconférences nous nous mettrons d'accord sur le logiciel utilisé: signal ou autre.",[391],{"name":76,"id":77},[393,395,397,400],{"step":394,"year":180},"Création de  L’Éveil des Lucioles",{"year":86,"step":396},"Psychologue - troubles du spectre autistique",{"year":398,"step":399},"2008","psychologue - centre médico-psychologique",{"year":401,"step":402},"2002","Psychologue - équipe mobile douleurs soins palliatifs","virement bancaire, chèque, espèce","52540649200021","sandra-moine","L'éveil des lucioles","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fprofile.php?id=61575309921538",[409],{"id":410,"name":411},"psychologue","Psychologue",[413,416,419,422,423,426,429],{"id":414,"name":415},"confiance-en-soi","Confiance en soi",{"id":417,"name":418},"hypersensibilite","Hypersensibilité",{"id":420,"name":421},"trouver-sa-place","Trouver sa place",{"id":103,"name":102},{"id":424,"name":425},"trouble-du-spectre-autistique-tsa","Trouble du spectre autistique - TSA",{"id":427,"name":428},"dependance-affective","Dépendance affective",{"id":430,"name":431},"autisme","Autisme",[117,433],"animal",[435,438,441,444,447,450,453],{"overrides":436,"slots":437,"day":122,"enabled":53},[],[],{"overrides":439,"slots":440,"day":126,"enabled":53},[],[],{"overrides":442,"slots":443,"day":130,"enabled":53},[],[],{"overrides":445,"slots":446,"day":134,"enabled":53},[],[],{"overrides":448,"slots":449,"day":138,"enabled":53},[],[],{"overrides":451,"slots":452,"day":142,"enabled":53},[],[],{"overrides":454,"slots":455,"day":146,"enabled":53},[],[],[457],{"id":458,"duration":239,"price":459,"around":240,"name":460},"entretien-psychologique-visioconference",65,"entretien psychologique visioconférence",1763822774,{"objectID":463,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":54,"formule":372,"packs":464,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":465,"firstname":466,"firstnameLowercase":467,"lastname":468,"lastnameLowercase":468,"address":469,"profilePicture":473,"presentationText":478,"additionalInfos":479,"languages":480,"parcours":482,"paymentMethods":483,"siret":479,"slug":484,"visio":54,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":485,"linkPraticienWebsite":486,"tags":487,"problems":491,"primaryType":503,"availabilitiesRules":504,"services":526,"reviews":148,"dateUpdatePage":10},"xiZo9qmMIfEe7fnXzIub",[154],"0636431813","Marion","marion","leone",{"input":470,"lat":471,"lng":472},"6 Av. de la Garenne, 54000 Nancy",48.6815663,6.1818877,{"urls":474,"id":477},{"public":475,"thumb":476},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F2aa18c06-1557-417c-7361-744c0deda200\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F2aa18c06-1557-417c-7361-744c0deda200\u002Fthumb","2aa18c06-1557-417c-7361-744c0deda200","Psychopraticienne, je vous propose un accompagnement individualisé, où votre histoire, vos mots et vos ressentis sont au coeur de notre travail, afin de vous accompagner avec justesse et bienveillance, au plus prés de vos besoins.\n\nEnsemble, nous cheminerons avec douceur vers les espaces les plus profonds, parfois les plus cachés, de votre être, tout en veillant à respecter le rythme propre à chacune de vos parts. 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Convaincue que ces techniques sont complémentaires à la médecine allopathique, je me  forme aux soins alternatifs pour moi-même et ma famille. Aujourd'hui, diplômée certifiée et formatrice en Pranathérapie selon Master Choa Kok Sui, Praticienne en Hypnose thérapeutique énergétique, j'ai à cœur de mettre mes connaissances et mon expérience au profit de celles et ceux qui sont en recherche de souveraineté par rapport à leur mieux-être et celui de leur famille. \n\nLa Pranathérapie et l'Hypnose énergétique regroupent tous les éléments nécessaires pour accompagner chacun à atteindre le mieux-être, l’accélération vers le rétablissement de l'équilibre physique, émotionnel et mental. \n\nJe continue à me former régulièrement pour répondre au plus près de vos besoins.\nAfin de vous aider à prendre soin de vous, je propose des forfaits séances avec des tarifs dégressifs (me consulter).\n\n","Adultes \u002F Enfants : sur Rendez-vous\n\nen présentiel ou à distance (visio ou audio)\n\nTarifs dégressifs si besoin de plusieurs séances consécutives (voir site)\n\nLa Pranathérapie et l'Hypnose ne se substituent pas à la médecine allopathique. 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Si les symptômes persistent, il est conseillé d'aller consulter un médecin.\n\nMail: annick.soinsdevie@gmail.com\n\nFacebook: https:\u002F\u002Ffacebook.com\u002Fsoinsdevie-harmony-therapie-annickmarchal\nInstagram: https:\u002F\u002Fwww.instagram\u002Fannick_marchal_harmony\nsites web: https:\u002F\u002Fannickmarchal.com \n",[834],{"name":76,"id":77},[836,838,840,843],{"year":86,"step":837},"Praticienne en Hypnose",{"year":89,"step":839},"Praticienne de Pranathérapie agréée",{"year":841,"step":842},"2013","Psychoprana",{"year":844,"step":845},"2012","Prana de base, avancé et Prana avec les cristaux","espèces, chèques, PayPal, JEU","892 100 777 00010","annick-marchal","SOINS DE VIE - HARMONY THERAPIE","https:\u002F\u002Fannickmarchal.com",[852],{"id":853,"name":854},"pranatherapie","Pranathérapie",[856,857,858],{"name":562,"id":561},{"id":103,"name":102},{"name":111,"id":112},[117],[861,870,875,878,889,895,898],{"slots":862,"overrides":869,"day":122,"enabled":54},[863,866],{"start":864,"end":865},"9:00","12:30",{"start":867,"end":868},"14:00","18:00",[],{"slots":871,"overrides":874,"day":126,"enabled":54},[872,873],{"start":864,"end":865},{"start":867,"end":868},[],{"slots":876,"overrides":877,"day":130,"enabled":53},[],[],{"slots":879,"overrides":882,"day":134,"enabled":54},[880,881],{"start":864,"end":865},{"start":867,"end":868},[883],{"date":884,"slots":885},"2024-09-12",[886,888],{"start":864,"end":887},"13:00",{"start":867,"end":868},{"slots":890,"overrides":894,"day":138,"enabled":54},[891,892],{"start":864,"end":865},{"start":867,"end":893},"16:00",[],{"slots":896,"overrides":897,"day":142,"enabled":53},[],[],{"slots":899,"overrides":900,"day":146,"enabled":53},[],[],[902,906,907],{"duration":903,"price":612,"name":904,"id":905,"around":528},120,"Hypnose Thérapeutique  ","hypnose-therapeutique",{"duration":903,"price":612,"name":854,"id":853,"around":528},{"duration":908,"price":908,"name":909,"id":910,"around":911},3,"Bol Jacquier","bol-jacquier","startingFrom",1762442953,{"objectID":914,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":53,"formule":55,"packs":915,"estNonVerifie":54,"newAccount":53,"phoneNumber":916,"firstname":917,"firstnameLowercase":918,"lastname":919,"lastnameLowercase":920,"address":921,"profilePicture":148,"presentationText":148,"additionalInfos":148,"languages":925,"parcours":926,"paymentMethods":479,"siret":148,"slug":927,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":148,"linkPraticienWebsite":148,"tags":928,"problems":930,"primaryType":934,"availabilitiesRules":935,"services":957,"reviews":148,"dateUpdatePage":10},"g1a1LoOTG9AZQ18zFVGT",[57],"07 89 40 79 78","Marine","marine","Koeppel","koeppel",{"lat":922,"lng":923,"input":924},48.6433866,7.5267545,"1 Rue de l'Église, 67520 Kuttolsheim, France",[],[],"marine-koeppel",[929],{"id":198,"name":197},[931,932,933],{"id":575,"name":576},{"id":103,"name":102},{"id":414,"name":415},[117],[936,939,942,945,948,951,954],{"overrides":937,"slots":938,"day":122,"enabled":53},[],[],{"overrides":940,"slots":941,"day":126,"enabled":53},[],[],{"overrides":943,"slots":944,"day":130,"enabled":53},[],[],{"overrides":946,"slots":947,"day":134,"enabled":53},[],[],{"overrides":949,"slots":950,"day":138,"enabled":53},[],[],{"overrides":952,"slots":953,"day":142,"enabled":53},[],[],{"overrides":955,"slots":956,"day":146,"enabled":53},[],[],[],{"objectID":959,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":54,"formule":372,"packs":960,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":961,"firstname":962,"firstnameLowercase":963,"lastname":964,"lastnameLowercase":965,"address":966,"profilePicture":970,"presentationText":975,"additionalInfos":976,"languages":977,"parcours":979,"paymentMethods":986,"siret":987,"slug":988,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":989,"linkPraticienWebsite":990,"tags":991,"problems":995,"primaryType":1009,"availabilitiesRules":1010,"services":1039,"reviews":1046,"dateUpdatePage":1049},"8EU3gl2CtXks3Ub9fb3B",[154],"0786120005","Catherine","catherine","HAENSLER","haensler",{"input":967,"lng":968,"lat":969},"30 Rue Joseph Marie Jacquard, 67400 Illkirch-Graffenstaden, France",7.7099199,48.5084802,{"urls":971,"id":974},{"public":972,"thumb":973},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F02bd62fc-5b0b-44b3-5da8-cf6a7cd4a300\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F02bd62fc-5b0b-44b3-5da8-cf6a7cd4a300\u002Fthumb","02bd62fc-5b0b-44b3-5da8-cf6a7cd4a300","Le neurofeedback dynamique est un entraînement cérébral. 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Je suis en cours de certification, et je reçois adultes et enfants à mon cabinet.\nVotre séance de shiatsu est un temps pour vous, à vous accorder pour entretenir votre bien-être corporel, et soulager divers maux et dérèglements internes. \nAvec mes paumes de mains et mes pouces, je réalise des pressions sur le corps en stimulant certains points spécifiques. Le shiatsu s’inscrit dans une conception d’accompagnement global : physique, psychique, et émotionnel. 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émotions\u003C\u002Fstrong> est essentiel pour un bien-être mental et une qualité de vie optimale. C'est un processus complexe qui implique la reconnaissance, la compréhension et la régulation des émotions, permettant ainsi d'affronter les défis quotidiens avec résilience et sérénité. Une bonne gestion émotionnelle est également un pilier dans le développement personnel et professionnel, car elle affecte la façon dont nous interagissons avec les autres et prenons des décisions.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Elle fait référence à notre capacité de naviguer dans le monde émotionnellement chargé dans lequel nous vivons. Elle englobe des techniques et stratégies variées pour traiter les sentiments de stress, de colère, de tristesse, et de joie de manière saine et productive. Comprendre l'origine de nos émotions et leurs impacts sur notre comportement est la première étape vers une régulation efficace. Cela implique souvent un travail sur la pleine conscience, l'introspection et la mise en place de pratiques telles que la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong> ou la \u003Cstrong>respiration profonde\u003C\u002Fstrong>. Les méthodes peuvent améliorer notre communication interpersonnelle, renforcer notre intelligence émotionnelle et nous aider à construire des relations plus solides et plus épanouissantes.\u003C\u002Fp>\u003Cp>La maîtrise de nos émotions est particulièrement importante dans les moments de stress intense ou de changement. Apprendre à rester calme et centré peut avoir des effets positifs sur notre santé globale, réduisant les risques liés au stress chronique, tels que les maladies cardiaques ou la dépression. Les professionnels de la santé mentale, tels que les psychologues et les thérapeutes, jouent un rôle crucial dans l'enseignement des compétences de gestion émotionnelle. Des programmes spécifiques, comme la thérapie cognitive-comportementale (TCC), sont souvent utilisés pour aider les individus à reconnaître les schémas de pensée négatifs et à développer des réactions plus adaptées aux situations difficiles.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Intégrer la \u003Cstrong>gestion des émotions\u003C\u002Fstrong> dans la vie quotidienne est un voyage personnel vers la croissance et l'autonomie émotionnelle. Cela peut impliquer la tenue d'un journal émotionnel, la pratique de l'auto-compassion, l'apprentissage de techniques de relaxation, et l'engagement dans des activités qui favorisent le bien-être. \u003C\u002Fp>",[1760,1763],{"question":1761,"answer":1762},"C'est quoi la gestion des émotions ?","\u003Cp>La \u003Cstrong>gestion des émotions\u003C\u002Fstrong> est un aspect essentiel du bien-être personnel qui implique la capacité à reconnaître, comprendre et maîtriser ces propres sentiments et réactions émotionnelles. Elle joue un rôle déterminant dans notre santé mentale et notre qualité de vie, influençant la manière dont nous interagissons avec les autres et faisons face aux défis quotidiens. Les techniques efficaces de gestion des émotions peuvent inclure la\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=meditation-pleine-conscience&practiceName=M%C3%A9ditation%20pleine%20conscience\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>pleine conscience\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong>, la \u003Cstrong>thérapie comportementale\u003C\u002Fstrong> et les pratiques de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=relaxation&problemName=Relaxation\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>relaxation\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, qui sont souvent intégrées dans les \u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong> et les programmes de bien-être. Acquérir des compétences en gestion des émotions est bénéfique pour améliorer la communication, renforcer les relations et promouvoir un état d'esprit positif.\u003C\u002Fp>",{"question":1764,"answer":1765},"Quels sont les 3 moyens de réguler ses émotions ?","\u003Cp>Il existe plusieurs stratégies efficaces pour \u003Cstrong>réguler ses émotions\u003C\u002Fstrong>, mais trois méthodes se distinguent particulièrement. Premièrement, la \u003Cstrong>respiration consciente\u003C\u002Fstrong> est une technique simple et puissante qui aide à calmer le système nerveux et à clarifier l'esprit. Deuxièmement, la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=meditation-pleine-conscience&practiceName=M%C3%A9ditation%20pleine%20conscience\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>pratique de la pleine conscience\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou mindfulness permet de se recentrer sur l'instant présent, réduisant ainsi l'anxiété et le stress. Troisièmement, l'\u003Cstrong>expression émotionnelle\u003C\u002Fstrong>, que ce soit à travers la parole, l'écriture ou les arts, offre un exutoire pour les sentiments refoulés et favorise l'équilibre émotionnel. Ces méthodes, souvent intégrées dans les approches de \u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong> et de développement personnel, sont reconnues pour leur efficacité dans la gestion des émotions.\u003C\u002Fp>"]