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En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin en priorité.\n\nRéalisée avec passion par Cyrille Grossholtz.\nSociété soutenue par Initiative Strasbourg et BPI France.",[36],{"start":37,"end":38,"type":12},180,199,{"link_type":40,"key":41,"url":42},"Web","4952fdeb-39d3-46ec-bab5-f97fbd215d6e","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FTibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":44,"url":45},"c48de7ea-2fc2-4961-926b-7ffc8fb6fd41","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Ftibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":47,"url":48},"0ce6252e-6b9b-4333-8f6c-eb49da5af15a","https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fcompany\u002Ftibria\u002F",{"hits":50,"nbHits":3172,"nbPages":3173,"page":538,"hitsPerPage":3174,"practice":-1,"problem":3175},[51,541,727,858,919,1360,1481,1594,1759,2010,2060,2322,2484,2617,2780,2828,2877,2961],{"objectID":52,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":54,"completeProfile":54,"formule":55,"packs":56,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":60,"firstname":61,"firstnameLowercase":62,"lastname":63,"lastnameLowercase":63,"address":64,"profilePicture":73,"presentationText":78,"additionalInfos":79,"languages":80,"parcours":84,"paymentMethods":98,"siret":99,"slug":100,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"atHome":53,"atHomeCenter":101,"atHomeRadius":10,"atHomePricingTiers":102,"companyName":103,"config":104,"linkPraticienWebsite":107,"tags":108,"problems":125,"primaryType":156,"ficheType":158,"availabilitiesRules":159,"services":499,"reviews":537,"dateUpdatePage":540},"h56tlBw3ZZs6grRv9Yvh",false,true,"membre-reseau",[57,58,59],"ESSENTIEL","RESEAU","RDV","0665214246","Julie","julie","houbert didot",[65,69],{"input":66,"lat":67,"lng":68},"18 Rue de la Maix, 54160 Pulligny, France",48.5424459,6.139270699999999,{"input":70,"lat":71,"lng":72},"99 Av. 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Je vous aide à reprendre conscience de votre corps, à vous détendre, ou à prendre juste un moment rien que vous vous, grâce à différents outils ( le massage, la réflexologie, le drainage lymphatique,  la vibration du tambour) . Je peux également vous aider à soulager certaines douleurs, tensions liées aux émotions. \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>L'objectif est de répondre au maximum au besoin de votre corps et à le respecter.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mes séances sont accessibles à tous, petits et grands.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Je commence mes séances par un bilan afin de pouvoir adapter mes séances à chacun (e).\u003C\u002Fp>","\u003Cp>-en cas de créneau qui ne vous conviennent pas n'hésitez pas à me contacter\u003C\u002Fp>\u003Cp>pour le mercredi ou samedi matin par exemple\u003C\u002Fp>\u003Cp>-pour prendre rendez-vous dans 1 délais inférieur à 24h merci de me contacter\u003C\u002Fp>\u003Cp>-possibilité de prise de rendez-vous directement par téléphone\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>-consultation en cabinet à Pulligny\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Attention seul le 4 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mieux-être 1h",65,"\u003Cp>Ma pratique est globale, personnalisée basée sur l'écoute de ce que vous me dites, et de votre corps. Dans un premier temps, je vous aide à reprendre conscience de votre corps grâce à différents outils ( le massage, la réflexologie, le drainage lymphatique,  le tambour) . Dans un second temps, si vous le souhaitez, je vous  aide à soulager les douleurs, les tensions liées aux émotions. \u003C\u002Fp>\u003Cp>L'objectif est de répondre au maximum au besoin de votre corps et à le respecter.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mon approche consiste à 80% de relaxation, je vous accompagne dans la détente par le toucher et ma voix si besoin et 20% de stimulation des zones réflexes si nécessaires.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Je pratique sur tout le corps ou sur la\u002Fles parties du corps qui ont besoin. Mais aussi en fonction de votre envie, de votre besoin du moment.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Vous pouvez donc choisir votre préférence : crâne, visage, pieds, dos, mains, drainage du ventre par exemple.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>","massage, énergétique, réflexologie, vibrations...écoutons ensemble ce dont le corps à besoin","découverte, suivi",[],{"around":501,"duration":511,"id":166,"name":512,"price":513,"description":514,"tagline":515,"images":516},90,"séance mieux-être complète - 1h30",80,"\u003Cp>conseillée pour la 1 ère séance, ou pour une séance 1 fois par mois, par trimestre.\u003C\u002Fp>","Pour aller un peu plus loin dans la détente, prendre vraiment le temps de se dé-poser.",[],{"around":501,"duration":503,"publicDuration":503,"id":167,"name":518,"price":519,"isGroup":53,"description":520,"tagline":521,"category":522,"images":523},"séance réflexologie\u002Fénergétique enfant - 1h",50,"\u003Cp>Conseillée pour la 1ère séance ou pour une séance une fois par mois.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Dès la naissance, bébé peut profiter d'une séance de réflexologie s'il ne présente aucune contre-indication au massage. Cependant, demandez l'avis de votre médecin en cas de doute.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>les contre-indications: maladie infantile (sous couvert médical), fièvre, vaccin(s) récent(s), cancers (avis médical), certaines blessure ou verrue, phlébite, thrombose.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>En cas de doute quelconque...vous pouvez me contacter...et\u002Fou reporter.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Pour chaque séance venez avec votre petit matériel pour le confort de votre bébé, pour son confort alimentaire ou de quoi le changer si besoin. Venez sans huile de massage, elle est comprise dans la séance et adaptée à la peau des tout-petit.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Pour les enfants, vous pouvez leur prendre un doudou, un jouet ou autre pour les rassurer.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Pour chaque séance, je demande le consentement de l'enfant, même du bébé, je m'adapte à ce qu'il m'autorise et à ce qu'il à envie de faire, afin que cette séance lui soit agréable. En cas de refus, de désengagement, de grosse fatigue...; je respecterai le besoin de l'enfant en priorité et j'adapterai la séance. Merci de votre compréhension.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mes séances ne se substitues pas à un suivi médical.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Si vous avez des questions, je reste disponible, n'hésitez pas.\u003C\u002Fp>","Soulager les maux de votre enfant, anxiété, douleurs de croissance, maux de ventre, difficulté à dormir...","",[],{"around":501,"duration":525,"publicDuration":526,"id":168,"name":527,"price":526,"isGroup":53,"description":528,"tagline":521,"category":529,"images":530},45,30,"séance réflexologie\u002Fénergétique enfant - 30 min","\u003Cp>séance de suivi\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Dès la naissance, bébé peut profiter d'une séance de réflexo s'il ne présente aucune contre-indication au massage. 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Nous utilisons Biokinergie,  reiki, réflexologie, massage, vibration afin de vous soulager.\u003C\u002Fp>\u003Cp>2 thérapeutes et donc 4 mains en une séance pour votre mieux être, à saint Max au cabinet de Charlotte ou à Pulligny à mon cabinet. \u003C\u002Fp>\u003Cp>La \u003Cstrong>biokinergie est\u003C\u002Fstrong> une médecine douce qui combine les bienfaits de l'ostéopathie et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, mais aussi de la réflexothérapie et de la \u003C\u002Fp>\u003Cp>fasciathérapie\u003C\u002Fp>\u003Cp> afin d'aboutir à un rééquilibrage physique et énergétique globale du corps.\u003C\u002Fp>","2 thérapeutes, 4 mains, diverses pratiques pour vous détendre, et vous soulager",[],{"nbReviews":538,"rating":539},1,5,1781009630,{"objectID":542,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":54,"completeProfile":54,"formule":55,"packs":543,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":544,"firstname":545,"firstnameLowercase":546,"lastname":547,"lastnameLowercase":548,"address":549,"profilePicture":554,"presentationText":559,"additionalInfos":560,"languages":561,"parcours":563,"paymentMethods":573,"siret":574,"slug":575,"visio":54,"phoneCall":54,"presentiel":54,"atHome":54,"atHomeCenter":576,"atHomeRadius":11,"atHomePricingTiers":577,"companyName":579,"config":580,"linkPraticienWebsite":581,"tags":582,"problems":598,"primaryType":625,"ficheType":158,"availabilitiesRules":626,"services":670,"reviews":101,"dateUpdatePage":726},"8hEY3H1BUg67NR2JqRrY",[57,59,58],"+33 7 83 66 70 36","Angélique","angélique","Rosalie Rebout","rosalie rebout",[550],{"input":551,"lat":552,"lng":553},"Petite-Île 97429, La Réunion",-21.357573,55.566145600000006,{"urls":555,"id":558},{"public":556,"thumb":557},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F2a6ac890-bf92-42b9-c03a-35da3a593c00\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F2a6ac890-bf92-42b9-c03a-35da3a593c00\u002Fthumb","2a6ac890-bf92-42b9-c03a-35da3a593c00","\u003Cp>Vous traversez une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou souhaitez retrouver un meilleur équilibre de vie ?\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Je vous accompagne grâce à une approche holistique qui considère la personne dans sa globalité : corps, émotions et mode de vie.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mon parcours est né d’une expérience marquante : celle de ne pas m’être sentie pleinement écoutée dans mon parcours de soins. J’ai compris l’importance des mots, mais aussi des silences, dans l’accompagnement d’une personne. Aujourd’hui, l’écoute profonde est au cœur de ma pratique.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Par la suite, mon vécu de la spondylarthrite ankylosante (SPA) et de la fibromyalgie a renforcé cette conviction et m’a amenée à explorer des approches complémentaires pour mieux vivre au quotidien. Cela m’a conduite à me former en hypnose, naturopathie, réflexologie plantaire et faciale, ainsi qu’en yoga du rire.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>J’accompagne les personnes souhaitant mieux gérer leur stress, leurs émotions, renforcer leur confiance en elles, améliorer leur qualité de vie, retrouver un équilibre alimentaire ou être soutenues dans l’arrêt du tabac.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Chaque accompagnement est personnalisé afin de répondre au plus juste à vos besoins et à vos objectifs.\u003C\u002Fp>","\u003Cp>Avant toute prise de rendez-vous,\u003C\u002Fp>\u003Cp>Chaque personne étant unique, je vous invite à me contacter avant toute réservation afin d'échanger sur votre situation et de vérifier ensemble que l'accompagnement proposé correspond à vos besoins et à vos objectifs.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Des accompagnements adaptés à votre quotidien\u003C\u002Fp>\u003Cp>Je vous reçois :\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli data-list=\"bullet\">à domicile,\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list=\"bullet\">en visioconférence,\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list=\"bullet\">ou directement au sein de votre entreprise.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>J'interviens principalement aux alentours de Petite-Île. Des frais de déplacement peuvent s'appliquer selon la distance parcourue.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Vous souhaitez faire plaisir à un proche ? Les chèques-cadeaux sont disponibles pour l'ensemble de mes offres.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Une attention originale pour prendre soin de ceux qui comptent pour vous.\u003C\u002Fp>",[562],{"name":82,"id":83},[564,566,568,570],{"step":565,"year":87},"Premiers secours en santé mentale adultes et jeunes",{"step":567,"year":90},"Maître praticienne en hypnose",{"step":569,"year":97},"Animatrice yoga du rire",{"step":571,"year":572},"Naturopathe","2022","Séances à domicile : règlement par chèque ou espèces le jour du rendez-vous.\nSéances à distance : règlement par virement bancaire. 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A ton rythme : séances corporelles, séances de coaching ou accompagnement long.\n\n🌟 Réserve ta séance dès maintenant et laisse-moi te montrer tous les possibles\n\n\nAlors, prête ?\n\nNoémie","J'interviens auprès des organisations confrontées au stress chronique, à la fatigue psychique et à la perte de motivation des équipes, pour restaurer performance et engagement (prévention des RPS et TMS).\n\nBénéfices concrets pour la structure et ses collaborateurs\n– Comprendre les mécanismes du stress, ses impacts et les solutions existantes\n– Réduire la surcharge mentale par des outils de régulation simples et pratiques\n– Développer l’auto-empathie pour poser des limites personnelles saines\n– Apaiser les tensions relationnelles par l’écoute active de l’autre\n\nApproche :\n– Interventions structurées et informatives\n– Outils concrets et applicables\n– Pédagogie exigeante : comprendre pour agir\n– Remise en responsabilité sans culpabilisation\n– Retour au corps \n\nSecteur : Grand 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Vous n’avez rien à faire, simplement vous laisser porter. 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Elle avait un amour pour les plantes, le bien-être et l'alimentation saine et naturelle.\n\nJ'ai fait des recherches pour trouver le domaine qui cochait toutes les cases (domaine lié à l'alimentation saine, et pouvoir être dans l'aide et transmettre ce mode de vie).\nJe me suis donc tournée vers la Naturopathie qui était pour moi le métier en accord avec ma vision du bien-être et du bien manger.\n\nJ'avais comme projet d'entreprendre, et de pouvoir créer mon entreprise.\n\nJ'ai donc entamé une formation en 2017 en naturopathie et je n'ai cessé de me former depuis pour me perfectionner et ajouter de nouvelles cordes à mon arc.\n\nEn ce sens je me suis spécialisée dans les troubles digestifs et le rééquilibrage alimentaire dans le but de perdre du poids.\nJe propose des consultations individuelles mais j'ai également à cœur de transmettre les préceptes de la naturopathie via des ateliers ludiques autour de l'alimentation et des techniques de naturopathie pour pouvoir vous faire découvrir ou redécouvrir la naturopathie via la pratique et l'expérimentation.","Vous pouvez facilement vous garer devant le cabinet, le long du trottoir.\n\nJe consulte en présentiel sur Brumath et en visioconférence.\nPossibilité pour une consultation à domicile dans un rayon de 10+15 kms sur demande.\n\nMerci de me transmettre votre numéro de téléphone et adresse e-mail afin que je puisse vous appeler pour un premier contact (avant toute séance de naturopathie, un premier contact téléphonique environ 5 jours avant le rendez-vous est obligatoire)\n\n\nJe suis là pour vous soutenir et vous apporter les clés pour améliorer votre bien-être. Je m'appuie sur les 3 piliers principaux de la naturopathie pour rééquilibrer votre terrain et améliorer votre vitalité, votre équilibre et votre énergie.\nLes 3 piliers sont l'alimentation saine et vivante, l'accueil des émotions et la gestion du stress, le mouvement\u002Frespiration.\n\nJe vous précise que je ne suis pas médecin ou professionnel de santé et que je ne peux en aucun cas vous autoriser ou recommander d'arrêter un traitement médical en cours. \n\nMon approche vient en complément d'un suivi médical.\n\nLa bienveillance, l'écoute, le respect de son corps et son âme, la connexion à la nature et à son prochain sont mes valeurs profondes que je souhaite partager avec vous !",[2342],{"name":82,"id":83},[2344,2346,2348,2350,2352,2354,2357],{"year":90,"step":2345},"Formation E.F.T. 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La créativité.\n\nJe ne propose pas de solution toute faite.\nJe vous guide pour trouver la vôtre et atteindre vos objectifs, que ce soit en matière de santé, de communication ou de lien parent-enfant. \nMon rôle : vous accompagner vers l'autonomie dans ce processus.\n\nLes outils que je propose visent à activer le corps, c'est lui qui détient les clés de votre bien-être et de votre guérison.\n\nUn entretien gratuit de 15 minutes est disponible pour établir un premier contact.\n\nPourquoi consulter ?\n• Comprendre et gérer vos émotions de manière plus efficace.\n• Améliorer la gestion des relations.\n• Trouver l'alignement entre la tête, le cœur et le corps.\n• Développer authenticité et confiance en vous.","En présentiel :\nPlain-pied d'une maison. 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actions qui vous permettront de retrouver ou conserver une bonne hygiène de vie à travers un équilibre physique, psychique et émotionnel au naturel. \n\nSuite à une anamnèse lors du premier rendez-vous, je vous partagerai mes conseils hygiéno-diététiques et les différents moyens naturels (aromathérapie, phytothérapie, micronutrition...) pour être au meilleur de votre forme.\n\nJe peux vous proposer également des consultations courtes  pour des besoins spécifiques (cicatrisation, problémes de peau, maux d'hiver, etc...) \n\nL'ensemble de mes accompagnements se font en complément de la médecine traditionnelle et ne remplace en aucun cas vos traitements médicaux.","Possibilite de consultation en cabinet à Nancy au 1 rue de la visitation.\n\nPossibilité de consultation en cabinet à Dieulouard. \n\nRDV à domicile: Nancy et alentours.\n\n\n\n",[2897],{"name":82,"id":83},[2899,2901,2903,2905],{"year":944,"step":2900},"Certificat Koréva REFLEXOLOGIE 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Un moment de lâcher-prise pour retrouver bien-être et harmonie\n\n-Accompagnement Aromaquantique\nConnectez-vous à l’énergie subtile des HE en découvrant une approche holistique, prenant en compte vos besoins émotionnels, énergétiques et physiques. \nGrâce à l’analyse de votre profil énergétique et l’élaboration de votre synergie d’huiles essentielles, entrez sur le chemin de votre transformation\n\n-Reiki\nRechargez vos énergies grâce à cette technique japonaise douce qui peut apporter la libération de blocages émotionnels et énergétiques. Retrouvez sérénité, équilibre et vitalité\n\nJe vous accueille à mon cabinet à Nancy le lundi, mardi, vendredi et samedi, contactez-moi pour savoir ce qui vous correspond le mieux","Accès cabinet bus ligne A\n\n LUNDI au JEUDI : en Visio \u002F à distance (prise de rendez-vous par téléphone)\n\nVENDREDI et SAMEDI: je vous accueille à mon cabinet au sein du Grain de Vie, 29 rue de la Visitation à Nancy.\n\nVous pouvez prendre contact pour toute question, je serai ravie de vous donner les informations dont vous auriez besoin.",[2981],{"name":82,"id":83},[2983,2985,2987,2989,2991,2993],{"step":2984,"year":90},"Aromaquantisme 1",{"year":90,"step":2986},"Aromaquantisme niveau 2",{"step":2988,"year":97},"Formation Aroma Tao",{"step":2990,"year":97},"Formation Accompagnement Bien-être",{"year":944,"step":2992},"3ème degré Reiki ",{"step":2994,"year":944},"Formation de Conseils en Aromathérapie Familiale","Espèces \u002F Chèques \u002F PayPal ","903 888 303 00018","stephanie-blunden",[],"Reiki & Bergamote",{"useCalendarSync":54,"displayNameMode":106},[3002],{"name":3003,"id":3004},"Conseil en aromathérapie","conseil-en-aromatherapie",[3006,3007,3008],{"id":127,"name":128},{"id":143,"name":142},{"name":605,"id":604},[157],[3011,3030,3052,3073,3091,3110,3129],{"slots":3012,"day":174,"enabled":54,"overrides":3014},[3013],{"start":200,"end":164},[3015,3018,3021,3024,3027],{"slots":3016,"date":3017},[],"2025-12-29",{"date":3019,"slots":3020},"2025-12-01",[],{"date":3022,"slots":3023},"2025-12-08",[],{"date":3025,"slots":3026},"2025-12-15",[],{"date":3028,"slots":3029},"2025-12-22",[],{"enabled":54,"slots":3031,"overrides":3033,"day":252},[3032],{"end":164,"start":200},[3034,3037,3040,3043,3046,3049],{"slots":3035,"date":3036},[],"2025-12-23",{"date":3038,"slots":3039},"2025-12-30",[],{"date":3041,"slots":3042},"2025-11-25",[],{"date":3044,"slots":3045},"2025-12-02",[],{"date":3047,"slots":3048},"2025-12-09",[],{"date":3050,"slots":3051},"2025-12-16",[],{"slots":3053,"enabled":54,"overrides":3054,"day":358},[],[3055,3058,3061,3064,3067,3070],{"slots":3056,"date":3057},[],"2025-12-24",{"slots":3059,"date":3060},[],"2025-12-31",{"date":3062,"slots":3063},"2025-11-26",[],{"date":3065,"slots":3066},"2025-12-03",[],{"date":3068,"slots":3069},"2025-12-10",[],{"date":3071,"slots":3072},"2025-12-17",[],{"day":369,"slots":3074,"enabled":54,"overrides":3075},[],[3076,3079,3082,3085,3088],{"date":3077,"slots":3078},"2025-12-25",[],{"date":3080,"slots":3081},"2025-11-27",[],{"date":3083,"slots":3084},"2025-12-04",[],{"date":3086,"slots":3087},"2025-12-11",[],{"date":3089,"slots":3090},"2025-12-18",[],{"slots":3092,"enabled":54,"overrides":3094,"day":483},[3093],{"end":378,"start":200},[3095,3098,3101,3104,3107],{"date":3096,"slots":3097},"2025-12-26",[],{"date":3099,"slots":3100},"2025-11-28",[],{"date":3102,"slots":3103},"2025-12-05",[],{"date":3105,"slots":3106},"2025-12-12",[],{"date":3108,"slots":3109},"2025-12-19",[],{"overrides":3111,"slots":3127,"enabled":54,"day":493},[3112,3115,3118,3121,3124],{"slots":3113,"date":3114},[],"2025-12-27",{"date":3116,"slots":3117},"2025-11-29",[],{"date":3119,"slots":3120},"2025-12-06",[],{"date":3122,"slots":3123},"2025-12-13",[],{"date":3125,"slots":3126},"2025-12-20",[],[3128],{"end":378,"start":200},{"overrides":3130,"enabled":53,"day":497,"slots":3146},[3131,3134,3137,3140,3143],{"slots":3132,"date":3133},[],"2025-12-28",{"date":3135,"slots":3136},"2025-11-30",[],{"date":3138,"slots":3139},"2025-12-07",[],{"date":3141,"slots":3142},"2025-12-14",[],{"date":3144,"slots":3145},"2025-12-21",[],[],[3148,3152,3156,3160,3164],{"duration":692,"price":503,"name":3149,"id":3150,"around":672,"images":3151},"Accompagnement Bien-être au naturel - Premier rendez-vous - 60 min","accompagnement-bien-etre-au-naturel-premier-rendez-vous-60-min",[],{"duration":1476,"price":526,"name":3153,"id":3154,"around":672,"images":3155},"Suivi Accompagnement Bien-être au naturel","suivi-accompagnement-bien-etre-au-naturel",[],{"duration":502,"price":511,"name":3157,"id":3158,"around":672,"images":3159},"Aroma Tao - 60 min","aroma-tao-60-min",[],{"duration":503,"price":1946,"name":3161,"id":3162,"around":672,"images":3163},"Accompagnement Équilibre - 3 rendez-vous","accompagnement-equilibre-3-rendez-vous",[],{"duration":513,"price":692,"name":3165,"id":3166,"around":501,"images":3167},"Reiki Harmonisation Globale - 60 min","reiki-harmonisation-globale-60-min",[],{"nbReviews":3169,"rating":3170},2,4.5,1767607248,62,4,18,{"sources":522,"shortDescription":522,"name":128,"id":127,"types":3176,"questions":3177,"longDescription":3184},[157],[3178,3181],{"question":3179,"answer":3180},"Quelles sont les techniques de gestion du stress ?","\u003Cp>Les \u003Cstrong>techniques de gestion du stress\u003C\u002Fstrong> sont diverses et adaptées aux besoins individuels. Parmi les plus efficaces, on trouve la \u003Cstrong>respiration profonde\u003C\u002Fstrong>, qui aide à calmer le système nerveux, et la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=meditation-pleine-conscience&practiceName=M%C3%A9ditation%20pleine%20conscience\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong>,\u003C\u002Fa> qui favorise la pleine conscience et la détente mentale. La pratique régulière du \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=yoga&practiceName=Yoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou du\u003Cstrong> tai-chi \u003C\u002Fstrong>peut également réduire le stress en améliorant la flexibilité et en renforçant la connexion corps-esprit. D'autres techniques incluent la \u003Cstrong>thérapie cognitivo-comportementale\u003C\u002Fstrong> (TCC), qui apprend à reconnaître et à modifier les pensées négatives, et l'utilisation de méthodes de relaxation telles que la visualisation guidée ou les massages. Il est important de trouver la technique qui convient le mieux à chaque individu pour une gestion efficace du stress.\u003C\u002Fp>",{"question":3182,"answer":3183},"Comment gérer le stress émotionnel ?","\u003Cp>Gérer le \u003Cstrong>stress émotionnel\u003C\u002Fstrong> est un aspect crucial du bien-être et peut être abordé de diverses manières. Commencer par identifier les sources de stress est essentiel pour pouvoir les affronter ou les minimiser. L'adoption de techniques de relaxation telles que la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=meditation-pleine-conscience&practiceName=M%C3%A9ditation%20pleine%20conscience\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=yoga&practiceName=Yoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou des exercices de respiration peut considérablement aider à réduire le stress. De plus, un sommeil suffisant, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des piliers fondamentaux pour maintenir un équilibre émotionnel. En cas de stress persistant, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé mentale ou un praticien spécialisé dans les \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Frepertoire-medecine-douce\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> pour un accompagnement personnalisé. Il est important de se rappeler que prendre soin de sa santé mentale est aussi vital que de prendre soin de sa santé physique.\u003C\u002Fp>","\u003Ch3>Gestion du stress : techniques et stratégies pour un équilibre de vie\u003C\u002Fh3>\u003Cp>Maîtriser le \u003Cstrong>stress\u003C\u002Fstrong> est essentiel pour maintenir une santé physique et mentale optimale. La gestion du stress englobe une variété de techniques et de stratégies conçues pour aider les individus à faire face aux pressions quotidiennes. Que ce soit par des méthodes de relaxation, des exercices physiques, ou des changements dans les habitudes de vie, comprendre et contrôler le stress est une compétence cruciale dans notre monde moderne rapide et exigeant. Les professionnels du bien-être offrent des outils adaptés pour réduire l'impact négatif du stress et favoriser un mode de vie plus serein et équilibré.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Elle repose sur la capacité à identifier les sources de tension et à développer des réponses adaptatives. Des techniques telles que la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong>, le \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong>, ou la \u003Cstrong>respiration profonde\u003C\u002Fstrong> sont largement utilisées pour leur efficacité à calmer l'esprit et à réduire les symptômes physiques du stress, comme la tension musculaire et l'augmentation de la fréquence cardiaque. Ces pratiques peuvent non seulement soulager le stress temporairement mais aussi construire la résilience à long terme face aux défis de la vie. En outre, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) offre un cadre structuré pour repenser les schémas de pensée négatifs et développer des stratégies comportementales plus saines, réduisant ainsi l'anxiété et améliorant la gestion des émotions.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Une autre composante clé de la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=gestion-du-stress&problemName=Gestion%20du%20stress\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>gestion du stress\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> est l'équilibre entre le travail et la vie personnelle. Encourager des périodes de détente et de loisirs, ainsi que la mise en place de limites saines concernant le travail, sont des mesures cruciales pour prévenir l'épuisement professionnel et maintenir l'énergie et la motivation. L'importance de la nutrition et de l'exercice physique ne doit pas être négligée, car une alimentation équilibrée et une routine d'activité régulière contribuent à réguler les hormones de stress et à renforcer le système immunitaire. De plus, des techniques de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=gestion-du-temps&problemName=Gestion%20du%20temps\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>gestion du temps\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> et d'organisation peuvent aider à réduire le sentiment de débordement et à augmenter la productivité de manière moins stressante.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Le rôle du soutien social dans la \u003Cstrong>gestion du stress\u003C\u002Fstrong> est également fondamental. Avoir un réseau de soutien solide, que ce soit des amis, de la famille ou des groupes de soutien, offre une source précieuse de réconfort et de conseils pratiques pour naviguer dans les périodes difficiles. Les professionnels de la santé mentale et du bien-être sont aussi des ressources essentielles, offrant des conseils personnalisés et des interventions spécifiques pour aider les individus à gérer le stress de manière efficace.\u003C\u002Fp>"]