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À ce titre, il convient à toute personne qui souhaite améliorer ses \"performances\" en permettant à son cerveau de s'auto-réguler. \n\nDans les faits, nous observons de véritables améliorations sur les thématiques suivantes (liste NON exhaustive) :\n\n    Meilleur sommeil\n    Capacités de discernement accrue\n    Confiance en soi retrouvée, sérénité, calme\n    Diminution de l'anxiété dans tous les domaines de la vie\n    Meilleure gestion des émotions (stress, colère, ...)\n    Bien-être général - Aide à stimuler l'estime de soi\n    Améliore la concentration\n    Améliore les capacités d’apprentissage\n    etc ...\n\nLe neurofeedback dynamique est sans contre-indication, non médical et non invasif, tout le monde peut en bénéficier. \n\nJe reçois les adultes, les adolescents (à partir de 12 ans) et les séniors.\n\nEtant moi-même concernée par la neuroatypie (TDAH, HPI), je suis tout particulièrement sensibilisée à ces sujets. 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Et puis un jour, j'ai commencé à ouvrir mes perceptions : ma voie de femme.\nL'atelier est arrivé au début de ce parcours, 4 années pour tous les âges dans mon village. \nIl a fermé ses portes \"physiquement\" et est devenu nomade, adaptable. 10 année de vie d'atelier avec pour guides : la créativité, l'intuition, l'imaginaire, le faire, la connexion à la terre, qui me permettent de transmettre ce qui m'anime et m'a permis d'évoluer.\n\n","J'accueille dans mon salon atelier ou en extérieur dans la magnifique forêt autour de chez moi à Grendelbruch, ou dans mon jardin apaisant. 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préparer sereinement à des événements à venir, mieux vivre des épreuves de la vie ...\n  \nFormée à la sophrologie Caycédienne, sophrologie 'authentique' élaborée par le fondateur de la discipline, le professeur Alfonso CAYCEDO, je peux vous recevoir dans mon cabinet ou me déplacer à votre domicile (Nancy et agglomération) pour des séances individuelles et personnalisées. \nDes séances de groupe sont également possibles, à 4 personnes dans mon cabinet, ou à plus nombreux dans un lieu à proposer.\nLes pratiques peuvent être enregistrées, pour les revivre en autonomie et ainsi mieux les intégrer. \n\nN'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire, je vous répondrai avec plaisir.\n\n    \n","Accès facile \n  Cabinet en rez-de-chaussée d'une maison individuelle - Possibilité de se garer devant la maison\n  Bus à proximité : Ligne 16 -  Arrêt  Carrière",[689],{"name":76,"id":77},[691,693],{"year":86,"step":692},"Master de Sophrologie Caycédienne délivré par l'école 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Aide soignante de formation, pompier volontaire depuis 6 ans, et attentive au bien-être tant physique que psychique, je souhaite apporter un accompagnement de qualité et adapté à vos besoins. \nAinsi, je vous propose: \n- la sophrologie, une démarche personnelle qui agit à la fois sur le corps et le mental. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de développer ses ressources et ainsi d’élargir ses capacité d’adaptation au monde qui nous entoure.\n- la réflexologie permet, quant à elle, par le biais d’un massage, de pressions bien précises des zones dites réflexes, une profonde relaxation. Les séances agissent sur la totalité du corps et ont pour objectif d’en améliorer son fonctionnement et de soulager les maux du quotidien et les troubles fonctionnels. \nCes deux pratiques favorisent un mieux-être corporel et émotionnel. \n\n","MAIL: fannylarriere.88@gmail.com\nFacebook: Réflexologie Bien-être-Fanny Larriere \n\nJe vous reçois en cabinet ou me déplace à votre domicile (Sans surcout tarifaire \u002F à la demande ou pour les personnes à mobilité réduite).\nSecteur Neufchâteau, Chatenois, Mirecourt, Vittel, Contrexéville, Vicherey, Colombey Les belles.\nLe cabinet propose un stationnement facile et disponible, un accès au cabinet simple, une salle d'attente. \nJe propose un accompagnement avec la sophrologie; avec la réflexologie plantaire\u002Fpalmaire\u002Fcrânio-faciale\u002F pédiatrique et périnatale; de la future maman au nouveau-né, de l'enfant à l'adulte. En séance individuelle ou en groupe.\n\n",[1208,1209],{"name":76,"id":77},{"name":204,"id":205},[1211,1213,1215,1217,1219,1221,1223],{"year":393,"step":1212},"FORMATION ASETT RELFEXOLOGIE METHODE ELISABETH BRETON ",{"year":393,"step":1214},"PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTAL - PSSM FRANCE",{"year":393,"step":1216},"FORMATION ET CONSEILLERE EN HUILES ESSENTIELLES DOTERRA",{"year":86,"step":1218},"CENTRE DE FORMATION EN REFLEXOLOGIE BIEN-ETRE ESSENTIEL O NATUREL LUNEVILLE",{"year":607,"step":1220},"ECOLE DE SOPHROLOGIE DU NORD EST",{"year":616,"step":1222},"ENGAGEMENT POMPIER - FORMATION INCENDIE - EQUIPIER SUAP",{"year":1224,"step":1225},"2009","DIPLOME ETAT AIDE SOIGNANTE - IFAS NEUFCHATEAU","paiement en espèces, carte bancaire ou chèque. facture sur demande","95374458800013","fanny-larriere","Réflexologie Bien-Être","https:\u002F\u002Freflexologiebien-etre.fr",[1232,1235,1238],{"id":1233,"name":1234},"reflexologie","Réflexologie",{"name":1236,"id":1237},"Relaxologie","relaxologie",{"name":701,"id":702},[1240,1241,1244,1245,1248,1251,1252,1253,1254,1257],{"id":713,"name":712},{"name":1242,"id":1243},"Périnatalité","perinatalite",{"name":101,"id":102},{"id":1246,"name":1247},"tensions-physiques","Tensions physiques",{"id":1249,"name":1250},"post-partum","Post-partum",{"name":705,"id":706},{"name":119,"id":120},{"name":1142,"id":1143},{"name":1255,"id":1256},"Maux physiques","maux-physiques",{"name":1258,"id":1259},"Maux psychiques","maux-psychiques",[125],[1262,1265,1268,1271,1274,1277,1280],{"overrides":1263,"slots":1264,"day":130,"enabled":53},[],[],{"overrides":1266,"slots":1267,"day":133,"enabled":53},[],[],{"overrides":1269,"slots":1270,"day":140,"enabled":53},[],[],{"overrides":1272,"slots":1273,"day":148,"enabled":53},[],[],{"overrides":1275,"slots":1276,"day":154,"enabled":53},[],[],{"overrides":1278,"slots":1279,"day":157,"enabled":53},[],[],{"overrides":1281,"slots":1282,"day":164,"enabled":53},[],[],[1284,1287,1290,1293],{"price":460,"name":1285,"around":574,"id":1286,"duration":174},"Réflexologie Adulte","reflexologie-adulte",{"price":461,"id":1288,"duration":174,"name":1289,"around":574},"reflexologie-enfant","Réflexologie enfant",{"name":1291,"around":574,"price":460,"id":1292,"duration":174},"Sophrologie adulte","sophrologie-adulte",{"price":1294,"name":1295,"id":1296,"duration":174,"around":574},35,"Sophrologie enfant ","sophrologie-enfant",1744280721,8,18,{"sources":517,"name":119,"id":120,"shortDescription":517,"types":1301,"longDescription":1302,"questions":1303},[125],"\u003Ch3>Lâcher-prise : la clé de la sérénité et du bien-être intérieur\u003C\u002Fh3>\u003Cp>Le concept de \u003Cstrong>lâcher-prise\u003C\u002Fstrong> s'inscrit comme un pilier essentiel dans le voyage vers le bien-être et l'épanouissement personnel. Cette pratique, qui consiste à relâcher le contrôle sur les événements ou les émotions, est une compétence vitale pour maintenir une vie harmonieuse et réduire le stress. En lâchant prise, nous apprenons à accepter les choses telles qu'elles sont sans lutte inutile, ouvrant la voie à une plus grande paix intérieure et à une meilleure adaptabilité face aux défis de la vie.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Cela se manifeste par la capacité à abandonner les attachements nocifs, qu'ils soient matériels, émotionnels ou relationnels. C'est une démarche qui exige de la conscience, de la patience et du courage, car il n'est pas toujours facile de se détacher de ce qui nous est familier, même lorsque cela nous est préjudiciable. La pratique du lâcher-prise peut impliquer de travailler sur nos peurs, nos incertitudes et notre besoin de contrôler toutes les situations. Elle nous invite à reconnaître et à accepter nos limites, à faire confiance au processus de la vie et à cultiver une attitude d'ouverture face à l'imprévu. Cette compétence est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent d'anxiété ou qui se sentent submergés par les pressions quotidiennes, car elle permet de retrouver un sentiment de calme et de maîtrise de soi.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Le \u003Cstrong>lâcher-prise\u003C\u002Fstrong> est aussi étroitement lié à la notion de \u003Cstrong>pleine conscience\u003C\u002Fstrong>, une pratique qui consiste à rester attentif et présent à l'expérience du moment sans jugement. En nous focalisant sur le présent, nous apprenons à accueillir nos expériences sans nous laisser dominer par les regrets du passé ou les inquiétudes du futur. Cette approche de vie favorise un état d'esprit plus serein et plus flexible, et est souvent associée à une réduction des symptômes liés au stress, à l'anxiété et à la dépression. Le lâcher-prise favorise également une meilleure gestion des émotions, ce qui conduit à des réactions plus mesurées et réfléchies dans les situations difficiles.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Dans le cadre des \u003Cstrong>médecines douces\u003C\u002Fstrong> et des \u003Cstrong>pratiques complémentaires\u003C\u002Fstrong>, c'est souvent intégré comme une composante clé du processus de guérison. Il est encouragé par diverses pratiques telles que le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=yoga&practiceName=Yoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=meditation-pleine-conscience&practiceName=M%C3%A9ditation%20pleine%20conscience\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, l'\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=hypnose&practiceName=Hypnose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>hypnose\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou la \u003Cstrong>thérapie cognitivo-comportementale\u003C\u002Fstrong>. Ces techniques peuvent aider les individus à se libérer des schémas de pensée négatifs, à surmonter les blocages émotionnels et à atteindre un état de bien-être global. \u003C\u002Fp>",[1304,1307,1310],{"question":1305,"answer":1306},"Comment apprendre à lâcher prise ?","\u003Cp>Apprendre à \u003Cstrong>lâcher prise\u003C\u002Fstrong> est une compétence essentielle pour le \u003Cstrong>bien-être\u003C\u002Fstrong> mental et émotionnel. Commencez par reconnaître ce qui est hors de votre contrôle et concentrez-vous sur vos réactions aux différentes situations. La pratique régulière de la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong> ou du \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong> peut être très bénéfique, tout comme l'adoption de techniques de relaxation telles que la respiration profonde. Il peut aussi être utile de tenir un journal pour exprimer vos pensées et émotions. Faire appel à un professionnel, comme un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=psychologue&practiceName=Psychologue\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">psychologue\u003C\u002Fa>, un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=coaching&practiceName=Coaching\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">coach de vie\u003C\u002Fa> ou un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=hypnose&practiceName=Hypnose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hypnothérapeute\u003C\u002Fa>, peut également favoriser ce processus en fournissant des outils personnalisés et un soutien adapté à vos besoins spécifiques.\u003C\u002Fp>",{"question":1308,"answer":1309},"Comment déstresser et lâcher prise ?","\u003Cp>Pour \u003Cstrong>déstresser\u003C\u002Fstrong> et \u003Cstrong>lâcher prise\u003C\u002Fstrong>, il est essentiel d'adopter des techniques de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=relaxation&problemName=Relaxation\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">relaxation\u003C\u002Fa> et de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=gestion-du-stress&problemName=Gestion%20du%20stress\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">gestion du stress\u003C\u002Fa> efficaces. La pratique régulière de la méditation ou du yoga peut grandement contribuer à réduire les niveaux de tension. De plus, s'engager dans des activités qui nous passionnent, comme la peinture, la musique ou le sport, permet de canaliser l'énergie et de focaliser l'esprit ailleurs que sur les préoccupations quotidiennes. Il est également recommandé de maintenir une alimentation équilibrée et de veiller à un sommeil de qualité, car ces éléments jouent un rôle crucial dans notre capacité à gérer le stress. Enfin, ne pas hésiter à solliciter l'aide d'un professionnel, tel qu'un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=psychologue&practiceName=Psychologue\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>psychologue\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou un praticien en \u003Cstrong>médecines douces \u003C\u002Fstrong>comme l'\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&practiceId=hypnose&practiceName=Hypnose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>hypnose\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>pour un accompagnement personnalisé.\u003C\u002Fp>",{"question":1311,"answer":1312},"Pourquoi je n'arrive pas à lâcher prise ?","\u003Cp>Ne pas réussir à \u003Cstrong>lâcher prise\u003C\u002Fstrong> peut être le reflet de plusieurs facteurs, tels que le stress, l'anxiété ou le perfectionnisme. Souvent, cela découle d'une peur du changement, de l'inconnu ou d'un sentiment de perte de contrôle. Il est important de reconnaître que le chemin vers le lâcher-prise implique de travailler sur soi-même, en développant des stratégies de gestion du stress telles que la méditation, la \u003Cstrong>relaxation\u003C\u002Fstrong> ou le yoga. Des pratiques complémentaires ou des séances avec un professionnel spécialisé dans le bien-être peuvent également aider à acquérir les outils nécessaires pour surmonter ces obstacles psychologiques. Prendre le temps de se concentrer sur le moment présent et d'accepter que certaines choses échappent à notre contrôle est un premier pas vers l'apaisement et le bien-être intérieur.\u003C\u002Fp>"]