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En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin en priorité.\n\nRéalisée avec passion par Iron Velvet et Cyrille Grossholtz.\nSociété soutenue par Initiative Strasbourg et BPI France.",[36],{"start":37,"end":38,"type":12},195,214,{"link_type":40,"key":41,"url":42},"Web","4952fdeb-39d3-46ec-bab5-f97fbd215d6e","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FTibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":44,"url":45},"c48de7ea-2fc2-4961-926b-7ffc8fb6fd41","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Ftibria.fr\u002F",{"link_type":40,"key":47,"url":48},"0ce6252e-6b9b-4333-8f6c-eb49da5af15a","https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fcompany\u002Ftibria\u002F",{"hits":50,"nbHits":277,"nbPages":278,"page":278,"hitsPerPage":279,"practice":280,"problem":-1},[51,118,223],{"objectID":52,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":53,"formule":55,"packs":56,"estNonVerifie":54,"newAccount":53,"phoneNumber":58,"firstname":59,"firstnameLowercase":60,"lastname":61,"lastnameLowercase":62,"address":63,"profilePicture":67,"presentationText":67,"additionalInfos":67,"languages":68,"parcours":69,"paymentMethods":70,"siret":67,"slug":71,"visio":53,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":67,"linkPraticienWebsite":67,"tags":72,"problems":76,"primaryType":86,"availabilitiesRules":88,"services":117,"reviews":67,"dateUpdatePage":10},"AqqUqqDIcLjRX4fvHSmi",false,true,"non-verifie",[57],"GRATUIT","06 89 34 86 10","Emilie","emilie","Cosson","cosson",{"lat":64,"lng":65,"input":66},45.771944,4.8901709,"69100 Villeurbanne, France",null,[],[],"","emilie-cosson",[73],{"id":74,"name":75},"yoga","Yoga",[77,80,83],{"id":78,"name":79},"blocages","Blocages",{"id":81,"name":82},"relaxation","Relaxation",{"id":84,"name":85},"hygiene-de-vie","Hygiène de vie",[87],"people",[89,93,97,101,105,109,113],{"overrides":90,"slots":91,"day":92,"enabled":53},[],[],"monday",{"overrides":94,"slots":95,"day":96,"enabled":53},[],[],"tuesday",{"overrides":98,"slots":99,"day":100,"enabled":53},[],[],"wednesday",{"overrides":102,"slots":103,"day":104,"enabled":53},[],[],"thursday",{"overrides":106,"slots":107,"day":108,"enabled":53},[],[],"friday",{"overrides":110,"slots":111,"day":112,"enabled":53},[],[],"saturday",{"overrides":114,"slots":115,"day":116,"enabled":53},[],[],"sunday",[],{"objectID":119,"accountBanned":53,"accountDisabled":53,"profileEnabled":54,"canMakeAppointments":53,"completeProfile":53,"formule":55,"packs":120,"estNonVerifie":53,"newAccount":53,"phoneNumber":121,"firstname":122,"firstnameLowercase":123,"lastname":124,"lastnameLowercase":125,"address":126,"profilePicture":130,"presentationText":135,"additionalInfos":136,"languages":137,"parcours":141,"paymentMethods":162,"siret":163,"slug":164,"visio":54,"phoneCall":53,"presentiel":54,"companyName":165,"linkPraticienWebsite":166,"tags":167,"problems":169,"primaryType":175,"availabilitiesRules":176,"services":221,"reviews":67,"dateUpdatePage":222},"kunLYs76wCfrduPy9YSc",[57],"+33676927032","Sylvie","sylvie","Richard","richard",{"input":127,"lng":128,"lat":129},"Rue Marius Grosso, 69120 Vaulx-en-Velin, France",4.9332566,45.7636142,{"urls":131,"id":134},{"public":132,"thumb":133},"https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F548f6950-58eb-4190-9bc0-db831c117e00\u002Fpublic","https:\u002F\u002Fimagedelivery.net\u002FD96NURwucg6Zq0G5IGzrQA\u002F548f6950-58eb-4190-9bc0-db831c117e00\u002Fthumb","548f6950-58eb-4190-9bc0-db831c117e00","J'ai beaucoup appris en 15 ans comme attachée de recherche clinique à l'hôpital. Puis ma quête de sens m'a tournée vers l'accompagnement au contact des êtres. J'ai à cœur de vous transmettre mes clés de bien- être autant sur les plans physique, émotionnel, mental que spirituel. Professeur de yoga, j'utilise les postures, le souffle et la méditation. Je suis sophrologue RNCP diplômée de l'Institut en Psychothérapie Et d'Enseignement en Sophrologie. La sophrologie et ses visualisations, ou le yoga nidra, vous permettront de vous ressourcer dans une détente profonde et de mobiliser vos ressources afin de vous aider à faire face plus sereinement aux changements de vie et défis du quotidien. Techniques de communication bienveillante et exercices vous apprendront à mieux vous connaitre, à identifier vos besoins et schémas limitants, à gérer stress, émotions et peurs. Tout en améliorant vos relations à vous- même et aux autres. 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Originaire de l'Inde ancienne, le yoga s'est épanoui à travers le monde comme un moyen efficace de favoriser le bien-être\u003Cem> \u003C\u002Fem>global, la paix intérieure et le \u003Cstrong>bien-être\u003C\u002Fstrong> spirituel. Ses bienfaits sont reconnus pour améliorer la \u003Cstrong>flexibilité\u003C\u002Fstrong>, la \u003Cstrong>force\u003C\u002Fstrong> et l'\u003Cstrong>équilibre\u003C\u002Fstrong> tout en contribuant à la réduction du \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=stress&problemName=Stress\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">stress\u003C\u002Fa> et de l'\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=anxiete&problemName=Anxi%C3%A9t%C3%A9\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">anxiété\u003C\u002Fa>. En associant des exercices de \u003Cstrong>respiration\u003C\u002Fstrong> (pranayama), des \u003Cstrong>postures\u003C\u002Fstrong> (asanas) et de la \u003Cstrong>méditation\u003C\u002Fstrong>, le yoga offre une méthode complète pour cultiver le bien-être et l'harmonie dans la vie quotidienne.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>La pratique régulière du \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong> peut transformer la vie de façon significative, apportant une meilleure \u003Cstrong>conscience de soi\u003C\u002Fstrong> et une capacité accrue à \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=gestion-des-emotions&problemName=Gestion%20des%20%C3%A9motions\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">gérer les émotions\u003C\u002Fa>. Les différentes branches du yoga, telles que le \u003Cstrong>Hatha\u003C\u002Fstrong>, le \u003Cstrong>Vinyasa\u003C\u002Fstrong>, le \u003Cstrong>Ashtanga\u003C\u002Fstrong> ou le \u003Cstrong>Kundalini\u003C\u002Fstrong>, offrent chacune une approche unique qui peut être adaptée aux besoins individuels, qu'ils soient physiques, mentaux ou spirituels. Les asanas travaillent sur l'alignement du corps et l'amélioration de la posture, tandis que le pranayama renforce la capacité pulmonaire et aide à contrôler l'énergie vitale. La méditation et les \u003Cstrong>chants de mantras \u003C\u002Fstrong>favorisent la \u003Cstrong>concentration\u003C\u002Fstrong>, la \u003Cstrong>clarté mentale\u003C\u002Fstrong> et la\u003Cstrong> relaxation\u003C\u002Fstrong>. Ensemble, ces éléments forment une pratique puissante qui peut aider à libérer les blocages énergétiques et à promouvoir un sentiment d'équilibre et de bien-être.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>En plus de ses avantages physiques, le \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong> est souvent célébré pour ses effets thérapeutiques sur l'esprit. Il a été démontré qu'il réduit les symptômes de divers troubles de santé mentale, y compris la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=depression&problemName=D%C3%A9pression\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">dépression\u003C\u002Fa> et l'\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.tibria.fr\u002Fresultats?page=0&primaryType=people&problemId=anxiete&problemName=Anxi%C3%A9t%C3%A9\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">anxiété\u003C\u002Fa>. En cultivant la pleine conscience et l'acceptation du \u003Cstrong>moment présent\u003C\u002Fstrong>, le yoga permet d'atteindre un état de \u003Cstrong>calme intérieur\u003C\u002Fstrong> et de \u003Cstrong>résilience\u003C\u002Fstrong> face aux défis de la vie. L'aspect spirituel du yoga, bien que non religieux, encourage l'exploration de soi et la connexion à quelque chose de plus grand, souvent décrit comme une source intérieure de sagesse et de paix. C'est une invitation à un \u003Cstrong>voyage intérieur\u003C\u002Fstrong> vers l'\u003Cstrong>auto-découverte\u003C\u002Fstrong> et l'\u003Cstrong>auto-compassion\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>Pratiquer le \u003Cstrong>yoga\u003C\u002Fstrong> dans un cadre approprié, sous la direction d'un instructeur qualifié, peut maximiser ses bénéfices. Que l'on cherche à améliorer sa \u003Cstrong>condition physique\u003C\u002Fstrong>, à \u003Cstrong>gérer le stress\u003C\u002Fstrong>, à trouver un \u003Cstrong>équilibre émotionnel\u003C\u002Fstrong> ou à explorer des dimensions spirituelles, le yoga offre un chemin accessible et adaptable. Les cours peuvent varier du doux et méditatif au dynamique et exigeant, permettant à chacun de trouver le style qui lui convient le mieux. En intégrant le yoga dans votre routine, vous vous engagez dans un processus de croissance personnelle et de développement qui peut toucher tous les aspects de votre vie, favorisant une existence plus éclairée, saine et équilibrée.\u003C\u002Fp>"]