Bonjour, je suis Yamina, conseillère en nutrition spécialisée en alimentation à index glycémique bas et en méthode "SLIM-data®, issue de 25 ans de recherches du Dr Yann Rougier et de ses équipes." Vous avez l’impression de faire attention, de manger comme avant… mais votre corps change. À la ménopause, les besoins évoluent, le métabolisme se transforme, et ce qui fonctionnait hier ne suffit plus. Forte de 11 ans d’expérience en accompagnement naturel, notamment grâce aux bienfaits de l’Aloe Vera pour soutenir la santé global, je vous aide à retrouver votre poids de santé, une énergie stable et une relation sereine avec l’alimentation, sans frustration. Mon approche repose sur des bases scientifiques et naturelles : alimentation à IG bas pour limiter les pics de sucre, méthode SLIM-data® pour optimiser les associations alimentaires sans comptage de calories, et chrono-hydratation pour soutenir la vitalité. Inspirée des « cinq facteurs du vivant » respirer, se nourrir, se protéger, pense, ressent des émotions. Je vous accompagne avec écoute et à votre rythme.