Qu'est-ce que l'Hypnose ?
L'hypnose, une méthode pour mieux se connaßtre
Nous pratiquons tous l'hypnose au quotidien : lorsque nous sommes dans nos pensées, absorbés par un livre, concentrés sur un dessin, ... Cet état naturel de conscience modifiée permet de se connecter directement à notre inconscient et de travailler sur des problématiques à travers des suggestions mentales. Ainsi utilisée, cette pratique peut aider à la gestion du stress, du sommeil, des douleurs, de certaines addictions, de deuils ou séparations, ou encore des phobies.
L'hypnose et ses champs d'application
L'hypnose est notamment employĂ©e dans la gestion des troubles anxieux (stress, phobies, affirmation de soi, Ă©tats de panique, etc.) Son application peut Ă©galement ĂȘtre bĂ©nĂ©fique afin d'accompagner les personnes pour des troubles de dĂ©pendance ou d'addiction comme le tabagisme, ou les troubles de l'alimentation. L'hypnose permet Ă©galement de se recentrer sur soi et de se relaxer, grĂące Ă l'accompagnement d'un professionnel vous pourrez intĂ©grer des mĂ©thodes personnelles. Cette pratique est aussi mise en place en milieu mĂ©dical afin d'accompagner les patients dans diffĂ©rentes pathologies, vous pouvez lire cet article sur le site de l'Institut de CancĂ©rologie de Lorraine ICL
Pour en savoir plus n'hésitez pas à contacter directement les praticiennes et les praticiennes en Hypnose.
D'autres compléments d'informations sur le site de l'Institut Français de l'Hypnose.
Les mĂ©decines douces ne se substituent pas Ă la consultation dâun mĂ©decin. En cas de doute ou de problĂšme de santĂ©, consultez votre mĂ©decin en prioritĂ©.