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Qu'est-ce que l'Hypnose ?
Article
L'hypnose, une méthode pour mieux se connaître
Nous pratiquons tous l'hypnose au quotidien : lorsque nous sommes dans nos pensées, absorbés par un livre, concentrés sur un dessin, ... Cet état naturel de conscience modifiée permet de se connecter directement à notre inconscient et de travailler sur des problématiques à travers des suggestions mentales. Ainsi utilisée, cette pratique peut aider à la gestion du stress, du sommeil, des douleurs, de certaines addictions, de deuils ou séparations, ou encore des phobies.
L'hypnose et ses champs d'application
L'hypnose est notamment employée dans la gestion des troubles anxieux (stress, phobies, affirmation de soi, états de panique, etc.) Son application peut également être bénéfique afin d'accompagner les personnes pour des troubles de dépendance ou d'addiction comme le tabagisme, ou les troubles de l'alimentation. L'hypnose permet également de se recentrer sur soi et de se relaxer, grâce à l'accompagnement d'un professionnel vous pourrez intégrer des méthodes personnelles. Cette pratique est aussi mise en place en milieu médical afin d'accompagner les patients dans différentes pathologies, vous pouvez lire cet article sur le site de l'Institut de Cancérologie de Lorraine ICL
Pour en savoir plus n'hésitez pas à contacter directement les praticiennes et les praticiennes en Hypnose.
D'autres compléments d'informations sur le site de l'Institut Français de l'Hypnose.
Les médecines douces ne se substituent pas à la consultation d’un médecin. En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin en priorité.