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Notre corps est assis à une table, marche dans la rue, travaille, mange, boit un café. Mais en réalité nous sommes ailleurs. Nous sommes la plupart du temps dans nos pensées, à ressasser les événements d’hier ou à anticiper ceux de demain. Sans même nous en rendre compte, nous sommes loin de nous-mêmes, loin de la vie. En Gestalt-thérapie, cultiver l’ici et maintenant est une notion essentielle. Non pas comme un Graal à atteindre à tout prix (c’est d’ailleurs impossible), mais plutôt comme une manière d’être plus présent·e à soi, aux autres et au monde.
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