Valeurs vs besoins profonds, une lutte sans merci sur mon ring intérieur par Frédérique Mougin

Je voudrais parler d’une expérience que j’ai vécue récemment.

Ces dernières semaines, j’ai été le théâtre d’une lutte impitoyable. 

Un combat féroce entre deux parts de moi en totale contradiction. 

Aucune négociation envisageable, pas de compromis possible, pas de troisième voie à l’horizon. L’une des deux devrait obligatoirement s’incliner et s'avouer vaincue devant la part victorieuse.

Une lutte sans merci sur mon ring intérieur.

À gauche, mes valeurs. 

Celles que je porte haut et fort, qui me constituent et pour lesquelles je m’engage. Des convictions qui se sont progressivement construites et consolidées pour former un socle qui guide ma pensée, mes élans, mes colères. Un socle qui me forge ce qui m’anime.

À droite, mes besoins profonds. 

Ceux dont je n’avais pas mesuré l’importance et qui sont défendus par le corps. C’est le corps qui parle, qui proteste, qui fait savoir que non, ce n’est pas ajusté. Une vague venue de loin qui submerge et bouffe tout l’espace : pensées, énergie, sommeil. Impossible de l’ignorer.

Au centre, le dilemme, cornélien.

Si je respecte mes valeurs, alors mes besoins profonds ne sont pas entendus et mon corps entre en mode survie. 

Si je respecte mes besoins profonds, alors c’est la solidité et la sincérité de mes valeurs qui s’effritent. 

Ça se joue à des endroits différents, mais dans les deux cas c’est extrêmement inconfortable. 

Avec les questions existentielles qui, inévitables, se bousculent et bousculent. 

- Au fond, mes valeurs ne sont-elles que du carton pâte ? Une jolie façade pour me donner bonne conscience, donner le change et construire une image de moi qui me convient et me valorise ? 

- Pourquoi mon corps résiste-t-il à ce point ? Qu’est-ce que ça raconte ?

- Comment un tel grand écart est-il possible ? 

- Est-ce que finalement, ces besoins profonds ne seraient-ils pas juste de petites habitudes de privilégiée ?

- Comment trouver une forme d’arrangement alors qu’il n’y en a pas de possible ?

- Où est-ce que je mets ma loyauté ? 

- Qui suis-je vraiment ? 

Une traversée qui m’a permis d’avancer dans la connaissance et l’acceptation de qui je suis. 

- J’accueille plus tranquillement mes contradictions et ma part d’ombre.

- J’ai pris conscience de l’importance d’écouter et de prendre en considération mes besoins et limites. Parce que dans certains cas, le corps ne lâche rien. 

- J’ai gagné en lâcher prise dans le ”contrôle de mon image” : je fais ce que je peux et ça ne fait pas de moi une mauvaise personne.

Une tempête intérieure dont je sors plus ajustée, plus alignée, plus sereine. 

Gratitude à celles et ceux qui m’ont écoutée sans jamais juger 

Gratitude à ma thérapeute Gestalt grâce à qui j’ai pu accueillir, mettre de la clarté et de la conscience pour dénouer cette pelote bien emmêlée.