ARCHIVÉ - Révèle ta créativité, par le corps, les mots et le son
Le samedi 21 mars 2026 en Isère (38)
La créativité n'est pas réservée aux artistes. Elle vit en chacun de nous, dans cette capacité à voir le monde différemment, à trouver des solutions inattendues, à exprimer ce qui nous habite. Pourtant, entre les obligations du quotidien et les injonctions à la productivité, cette source créative s'assoupit souvent.
Le samedi 21 mars 2026, le réseau Tibria vous propose une matinée en Isère pour réveiller cette créativité endormie, à travers une exploration complète : par le corps, les mots et le son.
Un voyage créatif en trois temps
Cette matinée est conçue comme un voyage progressif, où chaque étape prépare la suivante et approfondit votre reconnexion à votre créativité intérieure pensée et cocréée entre Sandrine VAUJANY, Coach en féminin sacré et enseignante de Pilates pleine conscience - membre et ambassadrice du réseau Tibria, et Camille LAROQUE, Révélatrice de Capacités par l'accompagnement créatif et fondatrice de Tibria.
Premier temps : Mouvement et respiration consciente
La matinée débutera avec par une mise en mouvement douce du corps, inspirée du pilates pleine conscience. Il ne s'agit pas d'un cours de sport, mais d'une invitation à réveiller votre corps en douceur, à libérer les tensions qui entravent votre expression créative.
La respiration consciente accompagnera chaque mouvement, créant un pont entre le corps et l'esprit. Car la créativité ne naît pas seulement dans la tête : elle est profondément ancrée dans notre corps, dans cette énergie vitale qui circule en nous.
À travers ces mouvements simples et accessibles à tous, vous allez créer un espace intérieur propice à l'émergence créative. Vous ne forcez rien, vous permettez simplement à l'énergie de circuler à nouveau.
Deuxième temps : Atelier d'écriture créative
Une fois le corps réveillé et l'énergie circulant librement, place aux mots. L'atelier d'écriture créative que nous vous proposons n'a rien à voir avec un exercice scolaire ou une performance littéraire.
Il s'agit d'un espace de liberté totale, où vos mots peuvent surgir sans filtre, sans jugement, sans attente. Guidés par des propositions d'écriture bienveillantes, vous allez laisser votre plume exprimer ce qui veut être dit. Vous serez peut-être surpris de ce qui émergera. Des images, des émotions, des idées que vous ne soupçonniez pas. C'est précisément là que réside la magie de l'écriture créative : elle révèle ce qui est déjà en nous, mais qui n'a pas encore trouvé les mots pour s'exprimer.
Vous serez guidé tout au long du processus afin de créer ensuite votre symbole personnel qui vous accompagnera pour activer votre créativité au quotidien.
Troisième temps : Bain sonore pour intégrer
La matinée se clôturera par un bain sonore, ce moment profondément relaxant où vous pourrez intégrer tout ce qui a été vécu, ressenti, exprimé.
Allongés confortablement, vous vous laisserez porter par les vibrations sonores qui enveloppent le corps et apaisent l'esprit. Ce n'est pas un moment passif, mais un temps d'intégration profonde, où votre créativité nouvellement réveillée peut s'ancrer durablement en vous.
Le bain sonore agit comme un sceau sur cette matinée d'exploration, permettant à votre système nerveux de mémoriser cet état de fluidité créative pour pouvoir y revenir plus facilement dans votre quotidien.
Une matinée accessible à toustes
Cette matinée est ouverte aux indépendant·es comme aux particuliers. Aucune expérience préalable n'est nécessaire, ni en mouvement, ni en écriture, ni en pratique sonore.
La seule chose dont vous avez besoin, c'est l'envie de vous reconnecter à votre créativité intérieure et la curiosité de l'explorer à travers ces trois portes d'entrée complémentaires.
Que vous vous sentiez créatif ou non, que vous ayez l'impression d'avoir perdu cette capacité ou simplement envie de l'approfondir, cette matinée vous accueille tel·le que vous êtes.
Le déroulé de la matinée
La matinée débutera comme à l'habitude dans l'esprit Tibria : autour d'un petit-déjeuner convivial. Après la présentation du réseau et des intervenantes, un tour de table permettra à chacun·e de partager ses intentions pour cette matinée.
Les trois temps d'ateliers se succéderont ensuite naturellement, avec des transitions douces qui respectent le rythme de chacun. La matinée se terminera par un temps de débrief collectif, pour partager vos ressentis et ancrer vos découvertes.
Vous allez repartir avec
- Une reconnexion profonde à votre créativité intérieure
- Des outils corporels simples pour libérer votre expression créative
- L'expérience de l'écriture libre et sans jugement
- La création d'un symbole puissant personnel
- Un état de relaxation et d'ouverture grâce au bain sonore
- Des pistes concrètes pour cultiver votre créativité au quotidien
- La confiance retrouvée en votre capacité créative
Dans l'esprit Tibria
Cette matinée marque une ouverture importante : pour la première fois, un événement Tibria s'ouvre non seulement aux indépendant·es, mais aussi aux particuliers. Car la créativité n'appartient à aucune catégorie professionnelle, elle est universelle.
Avec seulement 8 places disponibles, cette matinée promet une intimité précieuse, où chacun·e pourra être pleinement vu et accompagné·e dans son exploration créative.
Le tarif de 44€ inclut le petit-déjeuner et l'ensemble des trois ateliers, pour une matinée complète de reconnexion à soi.
Réveiller la source
Dans un monde qui valorise souvent la pensée linéaire et la productivité mesurable, prendre le temps de réveiller sa créativité est un acte de résistance douce. C'est se donner la permission d'explorer, de jouer, de créer sans but précis.
Cette matinée vous offre cet espace rare : trois heures où votre créativité peut s'exprimer librement, par le corps, les mots et le son. Trois heures pour vous rappeler que cette source créative n'a jamais cessé d'être là, elle attendait juste qu'on lui offre l'espace pour jaillir à nouveau.
Informations pratiques
Date : Samedi 21 mars 2026, de 9h à 12h
Lieu : St-Quentin-Fallavier en Isère (38) - L'adresse précise sera transmise suite à l'inscription
Places disponibles : 8 personnes
Tarif : 44 € (petit-déjeuner inclus)
Public : Ouvert aux indépendants ET aux particuliers
Tenue confortable recommandée pour les mouvements + un carnet et un stylo
On se retrouve en mars pour révéler votre créativité ?
Sandrine VAUJANY et Camille LAROQUE (crédit photo Cathy SOLER)
