Sylvie RICHARD

J'ai beaucoup appris en 15 ans comme attachée de recherche clinique à l'hôpital. Puis ma quête de sens m'a tournée vers l'accompagnement au contact des êtres. J'ai à cœur de vous transmettre mes clés de bien- être autant sur les plans physique, émotionnel, mental que spirituel. Professeur de yoga, j'utilise les postures, le souffle et la méditation. Je suis sophrologue RNCP diplômée de l'Institut en Psychothérapie Et d'Enseignement en Sophrologie. La sophrologie et ses visualisations, ou le yoga nidra, vous permettront de vous ressourcer dans une détente profonde et de mobiliser vos ressources afin de vous aider à faire face plus sereinement aux changements de vie et défis du quotidien. Techniques de communication bienveillante et exercices vous apprendront à mieux vous connaitre, à identifier vos besoins et schémas limitants, à gérer stress, émotions et peurs. Tout en améliorant vos relations à vous- même et aux autres. Je vous guiderai sur ce chemin de conscience pour développer votre plein potentiel sur les plans personnels et professionnels.