Qu'est-ce que la Micronutrition ?

Cette pratique consiste à optimiser l’état de santé des personnes en satisfaisant les besoins en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, polyphénols, acides aminés, probiotiques...), par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation micro nutritionnelle personnalisée. Car chaque individu est unique, avec des besoins particuliers, en fonction de son terrain et de son métabolisme.

Elle permet de maintenir un équilibre entre les apports et les besoins, de réguler des perturbations physiologiques et neuro-métaboliques, en agissant sur les neurotransmetteurs du cerveau et les hormones, de manière naturelle.

« La consultation de micronutrition établit le lien entre les habitudes alimentaires et les soucis de santé éventuels auxquels on peut être confronté (manque d’énergie, baisse de moral, problèmes digestifs, maux de tête, etc.). Il s’agit alors de satisfaire les besoins spécifiques de l’individu avec un rééquilibrage alimentaire sur mesure et si nécessaire, une complémentation personnalisée en micronutriments. » Docteur Didier CHOS, président de l’IEDM.

• Analyse de l’état de santé de la personne et de son mode de vie, de ses habitudes alimentaires.

• Dépistage de certains déséquilibres, déficiences ou déficits en micronutriments grâce à des questionnaires spécifiques (pour évaluer les fonctions de l’organisme : l’interface digestive, la fonction cerveau, la fonction cardiométabolique, la communication cellulaire, la protection cellulaire, la détox...) et éventuellement des bilans de biologie nutritionnelle, micronutritionnelle et fonctionnelle. Trouver les origines, les causes profondes des dysfonctions.

• Préconisations alimentaires : adapter l’alimentation d’un individu à son profil personnel et à son mode de vie ‘explications et conseils en nutrition et micronutrition).

• Proposition d’une complémentation personnalisée, si besoin : compléments alimentaires de qualité à base de vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, acides aminés, probiotiques, plantes...